ダイエット日記

こんにちは。トレーズです。 今日は朝食と夕食を抜き、昼食にソイプロテインだけで済ませました。 ただ、ダイエットの結果は2日後くらいで体に反映されるみたいなので、明日いきなり体重が減るわけではないみたいですね。 明日の結果が一昨日にあるとした...

こんにちは。トレーズです。 今日は在宅ワークが忙しくて、ずっと家の中でひたすらタイピングをしていました。 やっぱり外出できないのは、何となくスッキリしない感じですね。 今日も食べ過ぎてしまったので、せっかくの運動がもったいないと考えたことも...

こんにちは。トレーズです。 今朝は仕事が順調にいったので、参院選の選挙と片道40分のスーパーまで歩き、無事1万歩以上を達成しました。 今日は手作りのシフォンケーキを焼いたりなどもできたので、仕事が早く終わると時間にも余裕が生まれるものですね...

こんにちは。トレーズです。 今日は仕事の量は多かったんですが、外出せずに家の中で仕事に没頭したので、運動の時間が早くなりました。 8時までに運動が終わるのは久しぶりかもしれません。 せっかく早くに終わったので、こちらも久しぶりに早く寝ようか...

こんにちは。トレーズです。 今日は28度と微妙な暑さでしたが、クールリングの外出時の検証のために、外を1時間半ほど歩いてきました。 歩数も1万歩を越えましたが、風があったので昨日よりもだいぶ楽でした。 今日は体調が割とよかったので、仕事も捗...

こんにちは。トレーズです。 ここ連日30度の中、1時間半歩いたせいか、軽く夏バテになり、今日も疲れました。 でも、かつやのカツ丼を食べたこともあり、本当は運動したかったのに、体調が悪くて、今日は家の中での運動を断念。 でも1万歩以上は歩いた...

こんにちは。トレーズです。 今日は北海道も30度を超えて暑い日となりました。 ちょうど外出の用事があって1万2千歩を越えたので、夜の運動と合わせると2万歩を越えてきました。 ただ、疲れた分食べ過ぎてしまったので、その分が明日の体重増加につな...

こんにちは。トレーズです。 今日も暑かったですが、一週間の買い出しに往復12000歩ほどのスーパーに行って歩いてきました。 その分夜の運動を少し減らしましたが、今日は9時前に運動が終わり、久しぶりに早く寝られそうです。 日中の仕事はデスクワ...