ダイエット日記

こんにちは。トレーズです。 2022年6月から、炭酸水×8時間ダイエットを始めてみました。 今日も無事運動まで終えましたが、昼ご飯を食べすぎたので、それが翌日にどう影響するかがちょっと怖いです… でも、16時間の断食は守っているので、長期的...

こんにちは。2022年6月から、炭酸水×8時間ダイエットを始めてみました。 背水の陣ではないですが、ブログに状態を書くことで、自分がサボる口実を作らないためにも、赤裸々に太ったり痩せたりした日記を載せていこうと思います。 また、禁煙を本格的...