ダイエット徒然 コカコーラゼロは、太るって本当？
ゼロだからと言って安心できない！ こんにちは。トレーズです。 コカコーラゼロって、ご存知ですか？ 大抵の方は、ご存じだと思いますが、そうです！ノンカロリージュースの代表ですね。 ダイエット時には、ノンカロリーのドリンクなら、何杯飲んでも良い...
ダイエット徒然
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その他情報 腸揉みダイエットの効果ってあるの？
腸を揉むのにダイエット効果はある？ おはようございます。トレーズです。 最近は、外を歩くことが多くなりました。 夏よりも、歩く回数が増えたのは、何だか皮肉ですね。(笑) 今日も朝の9時のタイムセールを狙って、近場のスーパーまで歩き、その足で...
ダイエット徒然 筋トレするなら「スクワット」が良いと話題に！
スクワットのダイエット効果がすごい！ おはようございます。トレーズです。 今日はあいにくの吹雪模様で、スーパーの買い出しも、雪が収まってからにしようと言うことに。 本当は、午前中に済ませたかったんですが、仕方が無いですね。 さて、最近スリム...
ダイエット徒然 飴を舐めるだけダイエット
飴をなめるだけでダイエットになるの？ おはようございます。トレーズです。 昨夜は、というか今朝は、7時まで眠れず、悶々と過ごしました。 原因はわかりませんが、一週間に二度から三度は、こんな日が続きます。 どうやら寝る時に、考え事をするのがい...
ダイエット徒然 黒烏龍茶のダイエット効果とは？
黒烏龍茶は飲みづらい？ こんにちは。トレーズです。 昨夜は、肉じゃがとカツ丼という、肉肉しい食卓となりました。 本当は、肉じゃがにサラダ、お味噌汁の予定だったんですが、弟が昼ご飯にチキンカツを買いすぎたらしく、それを消費するために、カツ丼に...
その他情報 便秘の原因を徹底解明！便秘はこうやって治す！
便秘の原因はどこにある？治し方も解説！ こんにちは。トレーズです。 昨夜は、やらかしてしまいました。 夕食のラーメンが余りにも美味しかったので、スープごと飲み干したら、案の定今日の体重は1kg増加。 ラーメンは、たまにしか食べませんが、それ...
その他情報 体脂肪を効率的に減らす方法？
体脂肪を減らしたい！そんな時は… こんにちは。トレーズです。 今日はスーパーのタイムセールに行ったり、借りていた本を返しに行ったりで、午前中で5千歩以上歩いて来ました。 またまた忙しくなったりして、休日の時間もほぼ作業に追われてます。 薬の...
ダイエット徒然 ノンカフェインドリンク「ルイボスティー」のダイエット効果
ルイボスティーは健康にもよい？ こんにちは。トレーズです。 今日は、窓を直す業者さんがいらっしゃるので、急きょ大掃除をした私。 普段から、そんなに散らかってはいないので、そんなに大変でもなかったですが、掃除って、割と体力を使うので、ダイエッ...