ダイエット徒然

食品のカロリーを知れば最強！ おはようございます。トレーズです。 今日から三連休ですねー。 今日は生憎の雪模様ですが、後で買い物に行ってこようと思っています。 そうそう、先日弟からのクリスマスプレゼントということで、アクションカメラを買って...

骨盤クッションが話題となった時期も… おはようございます。トレーズです。 いよいよ、明後日はクリスマスイブですね。 我が家でも、パーティ用に肉や野菜を揃えてみました。 ちょうどお休みの日に重なったので、朝から準備が出来るのが嬉しい！ でも、...

太ももを細くするには？ おはようございます。トレーズです。 もうすぐクリスマスですね。 今年もパーティを開催する予定なので、作るのが大変になりますが、それ以上に食べすぎないように注意が必要な時期が到来です。 家族でのパーティなので、食べすぎ...

白滝のすごいダイエットパワーとは？ おはようございます。トレーズです。 昨日の夜は、我が家はラーメンでした。 二食で200円くらいの、スープのついた例の奴です。ｗ でも、美味しかったので、スープごと飲み干してしまい、結果、2kg近く増量して...

ローカーボダイエットって知ってる？ 昨日は、鍋でした。野菜がたっぷりの、あの鍋です。鍋は、具材によっては、カロリーが高くなりますが、基本的にローカロリーで、栄養バランスも良いので、手抜き料理の代表例ではありますが、同じ具材を使わないようにす...

クロスバイクがおすすめな理由 おはようございます。トレーズです。 今朝は、天気が良く、でも寒い北海道です。 今日は外出する用事がなさそうなので、ひたすらPC作業に没頭中！ でも、洗濯をしていたら、何となく運動にはなりましたね。 後は、夜の時...

レコーディングダイエットも一時期流行りました… おはようございます。トレーズです。 今朝は、部屋の温度が0度くらいで、部屋に居ても、吐く息が白いです。 でも、私の部屋には暖房が無い！( ；∀；) コタツの電源入れたいけど、電気代かかるって、...

リンゴダイエットは昔からあるけれど… おはようございます。トレーズです。 今朝は、往復1時間ほどのスーパーに歩いて、タイムセールの商品を狙いに行きました。 無事ゲット出来て、しかも、軽い運動になったので、一石二鳥。 やっぱり、歩いて行ける場...