ダイエット徒然

おかゆはダイエットパワーもすごい！ おはようございます。トレーズです。 突然ですが、あなたは、おかゆが好きですか？ 私は、どちらかと言うと、苦手です。 というのも、昔学生時代とか、良く風邪をひいたり、肺炎になったりして、病気の度におかゆを食...

酵素ドリンクはダイエットにも最適？！ おはようございます。トレーズです。 今朝は久しぶりに早起きをしました。 というのも、家族で新しくお弁当が必要になったので、それを作ってたんですね。 お弁当作りなんて、3年ぶりくらい。 明日からも、簡単で...

酵素ドリンクの効果を徹底解説！ おはようございます。トレーズです。 最近体重の減少がストップしているような気がします。 停滞期というのは、ほぼ間違いなく、ほとんどの人が経験されると思うのですが、この停滞期というのが厄介で、少しでも体重が減ら...

乳酸菌で便秘も解消！ おはようございます。トレーズです。 今日は晴天に恵まれた北海道。 部屋の中が寒くなるとわかってはいても、窓を開けて換気したくなりますねー。 部屋の中が寒いと、何が困るって、運動の時にウェアを着替える時が寒いのが困りもの...

ヨーグルトで便秘解消＆ダイエット！ こんにちは。トレーズです。 昨日、上下のスウェットを購入して来ました。 というのも、以前のパジャマだと、ロングスカートタイプだったので、足の部分がはだけてしまい、温かさに難なりということになったからです。...

本気で痩せたいなら？食事にも気を付けよう！ こんにちは。トレーズです。 あなたは、本気で痩せたいですか？ それとも、今の体重や体型に満足していますか？ 満足していると言う方は、おめでとうございます。 この先のブログ記事を読む必要はありません...