日記

ダイエット日記

【炭酸水×8時間ダイエット】91日目!2022年9月1日の記録…

こんにちは。トレーズです。 先月は体調不良と仕事が忙しかったせいもあり、後半ほとんど運動ができませんでしたが、今日は元気に復活して、運動を再開しました。 食事制限は続けていたので、体重はキープとなりましたが、明日からまた体重が...
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【炭酸水×8時間ダイエット】78日目!2022年8月17日の記録…

こんにちは。トレーズです。 最近筋トレの効果が出てきたのか、お腹にもくびれが出来、今までできなかった腹筋メニューもこなせるようになって、体重が増えてもそれだけに焦点を当てる必要はないのかなとも思いだしました。 明日は色々とやる...
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【炭酸水×8時間ダイエット】77日目!2022年8月16日の記録…

こんにちは。トレーズです。 先日母の作った料理にあたり、食中毒で吐気と下痢に見舞われ、1日だけ体重が激減しましたが、食事が元に戻ると急激に体重が増加し、また振り出しスタートです。 最近食べ過ぎている感があるので、節制しなくては...
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【炭酸水×8時間ダイエット】75日目!2022年8月14日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今日は腕と言うか指が疲れてしまい、今キーボードを打つのもおぼつかない感じです。 どうやら、昼間のケーキ作りで疲弊したみたいで、運動は無事終わりましたが、疲れは最高潮。 マッサージしようかと思っ...
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【炭酸水×8時間ダイエット】74日目!2022年8月13日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今日は、8時間の食べてもいい時間帯に、いつもより多めに食べて、コーラックで無理をしてでもお通じがあった場合に、体重は減るのかをちょっと実験してみました。 結果は、やっぱり体重が増えましたね。 ...
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【炭酸水×8時間ダイエット】73日目!2022年8月12日の記録…

こんにちは。トレーズです。 お盆休みに入り、甥っ子たちが遊びに来ていたことで、夜の時間が仕事時間に当てられ、他にもいろいろ用事が出来てしまい、やっと今日からダイエットを再開できました。 やっぱり運動なしで食事を取ると、即効き目...
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【炭酸水×8時間ダイエット】68日目!2022年8月7日の記録…

こんにちは。トレーズです。 昨日お通じがあったのが良かったのか、今朝は大幅に体重が減りました。 ただ、まだスタート地点に戻っただけなので、今後減らしていくにはもっと精進が必要かもしれません。 明日は運動ができない日なので...
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【炭酸水×8時間ダイエット】67日目!2022年8月6日の記録…

こんにちは。トレーズです。 昨夜は23時まで作業をしていたら、毎日の更新予定の日記を忘れていました。 ということで、今夜になるまでの間に、昨日の記録を残しておきたいと思います。 今朝の体重がかなり減ったのですが、昨日の時...
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