日記

ダイエット日記

【炭酸水×8時間ダイエット】57日目!2022年7月27日の記録…

こんにちは。トレーズです。 最近またコーヒーを飲むようにすると、朝も少しだるさがとれる感じで、今日は気分転換に外を1時間ほど歩くなど、ちょっと精力的に動いてみました。 30度あるとさすがに道産子にはきつい暑さですが、本州の36度とか信じられ...
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【炭酸水×8時間ダイエット】56日目!2022年7月26日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今日は北海道でも久しぶりに30度をマークし、暑い日となりました。 今日はコーヒーを少し増やしたら、体調が良くなり、すでにカフェイン中毒なのでは?と疑ったくらいです。 でも、やっぱり暑い日に飲むアイスコーヒーは美味...
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【炭酸水×8時間ダイエット】55日目!2022年7月25日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今朝は4時に目が覚めてしまったせいか、その後がだるいこと… 運動の後に眠気が襲ってきたのは久しぶりかもしれません。 最近疲れがたまっているけれど、在宅なので休みがないのが地味に響いてる感じですね。 そういえば、体...
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【炭酸水×8時間ダイエット】54日目!2022年7月24日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今日は疲れがたまったのか、午前中少し横になりました。 12時近くになってようやく体調が戻ったので、また仕事に戻りましたが、それでもきつかったですね。 ただ、夕方以降は元気が一気に出たので、食事の支度もいつも通り。...
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【炭酸水×8時間ダイエット】53日目!2022年7月23日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今日は朝からフル稼働で疲れ切り、それでも夜の運動は続けました。 でも、来月の末までにどうしても終わらせたい仕事があるので、来月も忙しくなりそうです。 ブログの運営もそうですが、趣味の時間も楽しみたいというのは贅沢...
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【炭酸水×8時間ダイエット】52日目!2022年7月22日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今日は早めに仕事が終わったので、2時間ほど散歩をして1万歩以上達成したので、運動はやめようかとも思いましたが、すでに夜の運動はルーティンワークと化していたので、今日やめるのは何となく気持ちが悪い… ということで、...
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【炭酸水×8時間ダイエット】51日目!2022年7月21日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今日はまた仕事が忙しくて、でも、夕食の後にスーパーに行って、半額の商品をゲットできたので、少しストレス解消になりました。 先日墨クレンズなる商品を500円でためしに買ってみたのですが、やっぱり3日目では効果が実感...
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【炭酸水×8時間ダイエット】50日目!2022年7月20日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今日は昼にちょっとだけカロリーのある炭酸水を飲んで、夜は手作り食パンを1切れに留めました。 運動も毎日やってますが、やっと少しずつ体重が減り始めたように思います。 運動後に体重を計ったら、昨日よりも減っていたので...