原因

ダイエット徒然

味噌汁ダイエットで痩せない理由は?原因や成功のコツを解説!

味噌汁ダイエットは、総合的な食事の量が減らせたり、発酵食品の味噌によって栄養素が十分に取れたりなどメリットも多いのですが、中には瘦せないという悩みを抱えてらっしゃる方もいると思います。 ただ、その場合、味噌汁に問題があるというよりは...
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8時間断食ダイエットで逆に便秘になった?理由は多分これ…!

こんにちは。トレーズです。 私は今8時間ダイエットをしていますが、オートファジーダイエットって、胃腸を休ませるので、便秘が改善されるなんて言われていますが、私の場合便秘が酷くなり… 仕方ないので、毎日に近い形でコーラックに頼り...
食事編

16時間断食ダイエットで痩せない人の共通項は?痩せない原因など解説!

こんにちは。トレーズです。 16時間断食ダイエットをやっても痩せない!辛い!という言葉をよく聞きますが、私も最初は痩せないのでは?と不安になりました。 そこで、原因を探ってみると、私の悪い所がわかり、早速実行してみると、やっと...
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サイベリアンは猫アレルギー持ちでも飼えるの?アレルギーの正体も解説!

こんにちは。トレーズです。 私はアレルギー持ちではないので、花粉症などに困ったことはありませんが、家族にはアレルギー体質の人も多く、猫などはもってのほかと言う感じです。 ただ、一説によると、サイベリアンと言う猫は低アレルゲンな...
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頭痛の原因は首のコリにあった?!私が試して効果があったと思う改善ストレッチをご紹介!

こんにちは。トレーズです。 リモートで仕事をするようになってから、今年に入って仕事量が増え、同時に頭痛が頻繁に起こるようになりました。 最初は肩のしびれがあったことで、肩こりが原因だと思っていたのですが、運動の時に首がうまく固...
食事編

お菓子の食べすぎを予防する方法はある?食べたいものでわかる性格診断なども解説!

こんにちは。トレーズです。 私は普段お菓子を食べないのですが、時折無性にポテトチップスが食べたくなることがあります。 お菓子の中でもダイエットには最悪とわかっていても、食事制限をしていると突然食べたくなる時がありませんか? ...
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2022年のダイエットはストレスケアが大切!ストレスと感情をコントロールして成功させよう!

こんにちは。トレーズです。 コロナ渦で外出もままならず、そのせいでストレスはたまる一方ですし、運動ができない分ダイエットが成功しないと悩みを抱えている方も多いんじゃないでしょうか? 実は、ダイエットで意外と重要なのがストレスケ...
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30代・40代になると痩せにくい?原因と対処法などご紹介!

こんにちは。トレーズです。 私も今年で40代前半最後ですが、やっぱり若いときと比べると痩せにくいと感じるようになりました。 でも、なぜ30代や40代になると痩せにくいと感じるようになるんでしょう? 今回は、年齢と共に痩せ...
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