食事編

減肥茶は効能をしっかりと確認！ こんにちは。トレーズです。 昨夜は、クリスマスイブということで、パーティをしました。 ザンギに、チキンカツ、骨付き鶏モモ肉のフライドチキン、クリスマスリースサラダ。 加えて、ケーキ代わりに、抹茶のミルクレープ...

食品のカロリーを知れば最強！ おはようございます。トレーズです。 今日から三連休ですねー。 今日は生憎の雪模様ですが、後で買い物に行ってこようと思っています。 そうそう、先日弟からのクリスマスプレゼントということで、アクションカメラを買って...

白滝のすごいダイエットパワーとは？ おはようございます。トレーズです。 昨日の夜は、我が家はラーメンでした。 二食で200円くらいの、スープのついた例の奴です。ｗ でも、美味しかったので、スープごと飲み干してしまい、結果、2kg近く増量して...

ローカーボダイエットって知ってる？ 昨日は、鍋でした。野菜がたっぷりの、あの鍋です。鍋は、具材によっては、カロリーが高くなりますが、基本的にローカロリーで、栄養バランスも良いので、手抜き料理の代表例ではありますが、同じ具材を使わないようにす...

リンゴダイエットは昔からあるけれど… おはようございます。トレーズです。 今朝は、往復1時間ほどのスーパーに歩いて、タイムセールの商品を狙いに行きました。 無事ゲット出来て、しかも、軽い運動になったので、一石二鳥。 やっぱり、歩いて行ける場...

ゼロだからと言って安心できない！ こんにちは。トレーズです。 コカコーラゼロって、ご存知ですか？ 大抵の方は、ご存じだと思いますが、そうです！ノンカロリージュースの代表ですね。 ダイエット時には、ノンカロリーのドリンクなら、何杯飲んでも良い...