食事編

アイスティーは爽やかな味わいで、多くの人に親しまれている飲み物です。しかし、実はダイエットにも役立つとご存じでしょうか？この記事では、アイスティーがどのようにダイエット効果をもたらすのか、その理由を詳しく解説します。アイスティーのダイエット...

最近、暑い日が続いていますね。暑い日や冬場のお風呂上りなどにも無性に食べたくなるアイスクリーム。でも、ダイエット中の方は「食べたいけれど、カロリーが気になる…」と我慢している人も多いのではないでしょうか？そんなあなたに、とっておきの情報をお...

今日は、最近すごく気になっているプロテインバーについてお話ししたいと思います。実は先日、管理栄養士の先生とお話しする機会があって、私が思っていた以上にプロテインバーって奥が深いんだということを知りました。きっと皆さんの中にも、ダイエットや健...

今日はダイエット中の方必見の話題をお届けしたいと思います。暑い季節、ついつい食べたくなるアイス。でも「ダイエット中だから我慢しなきゃ…」と思っていませんか？ダイエット中にアイスボックスは太る？特に低カロリーで人気のアイスボックス、実はその食...

今日は「アイス食べたい！でも太りたくない！」というジレンマを抱える人のために、私なりの体験や工夫をお話ししていきたいと思います。在宅で仕事をしているせいか、午後になるとどうしてもアイスが恋しくなってしまうんです。でも、ダイエット中なのにアイ...

今日は思わず、驚いてしまう、アイスコーヒーの秘密についてお話ししたいと思います。実は最近、私の周りでもアイスコーヒーの新しい効果について話題になっているんです。今まで何となく飲んでいたアイスコーヒーなのに、実はすごい効果があったなんて！アイ...

今日はダイエッターの皆さんに朗報です。実は、アイスクリームって賢く選んで食べれば、ダイエット中でも楽しめるんですよ。私も甘いものが大好きで、特にアイスクリームには目がないんです。でも最近、父や母の健康のことも考えて、おやつの選び方を見直して...

今日は私の切実な悩みについて、大切な発見があったのでシェアしたいと思います。実は最近、甘いものの誘惑に負けまくっている私。ダイエットのために「今日こそは食べない！」と決意するのですが、夕方になるとコンビニに直行しちゃうんです。これって私だけ...