食事編

マシュマロはお好きですか？ おはようございます。トレーズです。 風邪が治り、健康って素晴らしい！と再認識している所です。 ダイエットでは、風邪の時などは、無理をして、運動をする必要はありません。 最悪風邪が悪化しますし、咳や熱がある状態で、...

プロティンは飲みやすく続けやすい？！ おはようございます。トレーズです。 昨日は、二時間半かけて、散歩兼食料の買い出しに、スーパーに行ってました。 流石に疲れましたが、外での運動って、気分が良いものですね。 風邪も治り、運動も再開しましたが...

バターを入れても痩せるものなの？ おはようございます。トレーズです。 やっと風邪が治りかけて来ました。 今日は朝起きても、咳が酷くならなくて、すっきり起きられたんですね。 水道水を飲まずに、午後の紅茶 おいしい無糖を飲んだのが、もしかしたら...

ジュースクレンズって何のことかわからない！ おはようございます。トレーズです。 相変わらず、風邪が治らないのですが、やっと咳が少し収まってきた感じです。 もしかしたら、肺炎かもしれないですが、今週中で治らないようなら、観念して病院に行ってき...

どうしてもお腹が空く時は？ おはようございます。トレーズです。 風邪がなかなか治らず、咳が止まりません。 家族にも移してしまったみたいで、何だか申し訳なく。 でも、ちゃんとマスクも付けてたんですよ？ とりあえず、風邪が治らないことには、運動...

魚肉ソーセージの驚きのダイエット効果 おはようございます。トレーズです。 風邪がようやく治りかけた感じですが、それでも、夜に運動をしようとすると、咳が酷く、食事制限オンリーな感じになってます。 運動するのは、最初面倒くさく感じることも多々あ...

オリーブオイルでダイエットができる？ おはようございます。トレーズです。 少しずつでも体重が減ると、気分が良い物ですねー。 本当は、もっと運動を増やした方が、効率的なのはわかってるんですが、なかなか時間が取れません。 夜の時間を使って、縄跳...

にんにくはダイエット効果もあるけれど… おはようございます。トレーズです。 滋養強壮に良いとされる「にんにく」ですが、食べすぎると… 今回は、にんにくの食べ過ぎに注意！ということで、どんな弊害があるのかを、簡単にまとめてみました。 にんにく...