食品のカロリーを知れば最強！

おはようございます。トレーズです。

今日から三連休ですねー。
今日は生憎の雪模様ですが、後で買い物に行ってこようと思っています。

そうそう、先日弟からのクリスマスプレゼントということで、アクションカメラを買ってもらいました。
GO PROとかだとお高いので、中華製らしいですが、ヘアバンドみたいなのもちゃんと付いていて、私が新調したものは、ほぼないです。
早速昨夜、動画を試してみましたが、タブレットと連動させることで、動画も楽々です。
問題は、ちゃんと撮れているかどうかなので、今日午後から、編集作業に入ろうと思います。

この時期は、羽目を外すことも多くなりますので、一日だけなら羽目を外しても良いですが、それが何日も続くことのないように気をつけて下さいね。

それでは、食事制限をするなら、カロリーって気になりますよね？
今日は、そのカロリーの一覧表みたいなのをご紹介します。

今回は引用させていただきました。
この場を借りて、お礼を申し上げます。

カロリーの一覧表？

■カロリーの多い食品ベスト32

カロリーの多い食品ベスト32 (水分が35%以上)								(水分が35%未満のベスト8)
牛ばら肉	517	ドレッシング(サ)	416	油揚げ	386	しめさば	339	ラード(=豚脂)	941
フォアグラ	510	牛肉(肩ロース)	411	豚ばら肉	386	プロセスチーズ	339	牛脂	940
牛肉(サーロイン)	498	ドレッシング(フ)	406	レバーペースト	378	あいがも	333	ショートニング	921
牛肉(テール)	492	ベーコン	405	いわし(油漬)	359	牛肉(ギャラ)	329	サラダ油	921
牛肉(リブロース)	468	ホイップクリーム/植	402	さば(開き干し)	348	ウインナー	321	ごま油	921
あんこうのきも	445	生クリーム(植)	392	牛肉(ランプ)	347	さんま(生)	310	オリーブ油	921
生クリーム/乳	433	フライドポテト	388	クリームチーズ	346	カマンベール	310	ラー油	919
ホイップクリーム/乳	422	たまご(卵黄)	387	まぐろのトロ	344	チョココルネ	308	バター(無塩)	763