その他情報 筋トレもながら運動が良い理由…毎日のゆらころんが楽しくなった…秘密はネストハブ! 筋トレがきつく感じない!ながら筋トレ こんにちは。トレーズです。 先月2㎏増量となりましたが、今月はすでにその2㎏を通り越して、緩やかに痩せてきています。 今までもゆらこんはそれほどきつくはなかったんですが、それでも回数をこなすとやはりきつ... 2021.05.17 その他情報
その他情報 【体験談あり】アラフォー女性でもダイエット成功は可能!ジムに行かなくてもできる? アラフォーだからと諦めるのは早い! こんにちは。トレトレです。アラフォーにもなると、若い頃とは違い、まず基礎代謝が落ちるので痩せづらいと言われます。でも、だからと言って、アラフォー女性が痩せられないわけではありません。実際に私もアラフォーで... 2020.10.02 その他情報
食事編 糖質制限中でも罪悪感なしでチョコを食べるには?市販品をご紹介! チョコは糖質の固まりだけど… こんにちは。トレーズです。 只今、糖質制限ダイエットをしている最中です。 今までは、昼間だけ食事を取っていましたが、ついつい食べ過ぎることもあり、それよりも朝食と夕食も軽めに取って、糖質制限をした方がストレスな... 2020.09.25 食事編
その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ「FATE」シリーズ!Stay Nightなどご紹介! FATEシリーズを3部作見た感想… こんにちは。トレーズです。 ゆらころんを使いながら、またダイエットを再開して、今日で4kg目の減量に成功! 今月はあともう少しで終わりですが、もしかしたら、5kg減量も達成できるかもしれません。 ゆらころ... 2020.08.25 その他情報
運動編 ゆらころんを使ってみて思ったこと!動画で確認しないと効果は薄いかも?! ゆらころんは筋肉痛がない?! こんにちは。トレーズです。 ゆらころんを使い始めて、はや10日。 ゆらころんを使うようになってから、俄然モチベーションが上がり、毎日1万歩を達成しつつ… 筋トレも楽しくできるようになりました。 暑い中でも、部屋... 2020.08.12 運動編
運動編 ゆらころんを購入!実際に体験すると、い…意外にきつい…汗 ゆらころんで腹筋を鍛えようと決意! あるテレビ番組で見た「ゆらころん」なる腹筋器具。 ゆらゆらと揺れるだけで、通常の腹筋の倍以上の効果あり?! そんな宣伝文句に惹かれて、この度お得なセットを購入しました。 早速使ってみましたが、これ…簡単に... 2020.08.04 運動編
その他情報 オンラインダイエットを利用するなら?満足度第一位の「プレズ<Plez>」を利用しよう! プレズ<Plez>でまず無料カウンセリングを受けよう! こんにちは。トレーズです。 毎日のダイエット種目って、割と続けるの簡単なようで難しいですよね? 何しろ、自分一人でダイエットをする場合、筋トレ種目とか探すのがまず面倒…! そんな時には... 2020.07.07 その他情報
食事編 こんにゃくラーメンダイエットは効果あるの?おすすめの食べ方ややり方を解説! こんにゃくラーメンは美味しいですよね! こんにちは。トレーズです。 糖質制限ダイエットって、割と効かないことがわかり、普通の食事制限に変えました。 ただ、食事制限は楽しく続けることが大切なので、大好きなこんにゃくを少し増やそうと思っています... 2020.06.22 食事編