運動編 ゆるジャンプダイエットって効果あるの?なぜ痩せないか理由も解説! こんにちは。トレーズです。 「世界一受けたい授業」で林家たい平さんがガチで挑んだという「ゆるジャンプダイエット」ですが、本当に効果があるの?と不安な方も多いと思います。 そこで、今回はゆるジャンプダイエットに本当に効果があるのかや、なぜ痩せ... 2022.05.14 運動編
ダイエット商品紹介 「スタイルアップ レグール」が届く!いい意味で期待を裏切られた理由とは? かねてから気になっていた「スタイルアップ レグール」を買い、届いたので早速使ってみました。 最初プラスティックなどの軽いイメージを想像していたのですが、いい意味で期待を裏切られました! 陶器製かと思えるほどの重量感と回りやすいように考えられ... 2022.04.17 ダイエット商品紹介運動編
運動編 ワインオープナーの運動で痩せる?竹田純考案のダイエット法が話題に! こんにちは。トレーズです。 運動を再開しましたが、やはり運動のお休み時間が長かったせいか、まだ体重減少などの目立った変化はありません。 ただ、筋肉痛が消えたことから、筋肉はついてきたのを実感しています。 さて、今回はワインオープナーダイエッ... 2022.04.07 運動編
食事編 6時以降食べないダイエットの効果がすごい?効果を上げるやり方など解説! こんにちは。トレーズです。 よくダイエットでは夜に食事をしない方が効果が高いなんて言われていて、夜の7時以降は食べないこと!というダイエット法も数多くあります。 ただ、その中でも18時以降に食べないダイエット法の効果がすごい!と話題になって... 2022.04.04 食事編
食事編 リセットダイエットってどうやるの?効果や結果を口コミからも検証!食事メニューも解説! こんにちは。トレーズです。 ダイエットをしているのに痩せない!そんな方におすすめなのがリセットダイエットです。 リセットダイエットは体重を減らすのが目的ではなく、太りにくい体へと変化させるためのものです。 断食リセットとは違い、急がば回れの... 2022.03.04 食事編
食事編 プロテインは痩せる?太る?タンパク質がダイエットに必要な理由など解説! プロテインで痩せるは本当なの? こんにちは。トレーズです。 私は運動後にプロテインを飲むことが多いですが、その分夕食のカロリーを減らすようにしています。 プロテインは食事の代わりにして、置き替えにすると効果的とも聞きますし、運動後30分以内... 2021.06.20 食事編
食事編 卵のダイエット効果は?正しいやり方と注意点など解説!食べ過ぎると逆効果に… 卵ダイエットの効果はないの? こんにちは。トレーズです。 卵ダイエットって聞いたことがありませんか? かなり古いダイエット法なのですが、いわば偏食ダイエットの一種です。 確かに卵自体にはタンパク質も多いですが、コレステロールも気になるところ... 2021.06.07 食事編
その他情報 糖質ゼロダイエットにおすすめのレシピは?正しいやり方と注意点も解説! 糖質ゼロダイエットは糖質カットではない? こんにちは。トレーズです。 糖質ゼロダイエットが流行ってますが、案外間違われやすいのが糖質を全面カットするダイエット法だとの認識です。 糖質ゼロダイエットは、糖質をカットするのはするんですが、厳密に... 2021.05.28 その他情報