食事制限

甘酒がダイエットに良い？ 甘酒と言えば、お正月やひな祭りに飲む方も多いと思います。 北海道では、冬の寒い時期に甘酒を飲むとほっとすることも。 その甘酒がダイエットに良い飲み物として 注目を浴びています。 普通に考えれば、甘い飲み物でダイエッ...

スキムミルクとはなに？ スキムミルクってよくパン作りに使われますよね？ でもスキムミルクって、そもそも何のことでしょう？ スキムミルクとは、生乳や牛乳の乳脂肪分を無くし 更に水分を抜いて粉末状にしたものを指します。 牛乳よりもダイエット効果...

寝る前にフルーツを食べると太るって本当？ フルーツはダイエット中にぜひ取りたい食べ物の一つですが 一部では太る食材と言われることもあります。 特に、夜にフルーツを食べると太るなんて 言われることもあって フルーツはダイエットに良くないのでは...

水ダイエットってなに？ 水ダイエットとは、名前の通り水を飲んでダイエットすることです。 「1日に2リットルの水を飲むと痩せる」なんて ダイエットをしていていると、聞いたことがありませんか？ こんな言葉が生まれたのも 人間の体の大半は水で出来...

梨はダイエット向き？気になる糖質やカロリー 秋の味覚と言えば、南瓜や栗、さつまいもなど 色々ありますが、梨も美味しいですよね？ 梨は甘みが強く酸味が少ないので、苦手な方も少ないのではないでしょうか？ 実はその秋の味覚梨でダイエットできる方法...

無印良品の食品はダイエット向き？ シンプルなデザインが人気の無印良品ですが 実はダイエット向きの食材なども多いってご存知でしたか？ 無印良品の食品の多くは、オリジナルの商品で しかも無添加で着色料も使っていないものが多く ダイエットだけでな...