炭酸水

こんにちは。トレーズです。りんご酢ってダイエットに良いとされていますが、独特の酸味が苦手と言う方も多いと思います。私は以前食酢でやってみたことはあるのですが、どことなく癖になる部分はあったものの、やっぱり毎日はきつかったです。でも今は、りん...

こんにちは。トレーズです。炭酸水を飲むと逆にお腹が空くや、炭酸水を適量飲めばお腹が満たされて太りにくくなったなど、いろいろ意見が分かれるところです。ただ、もしかしたら、マイナスの結果が出ている原因は、炭酸水の選び方にあるのかもしれません。炭...

こんにちは。トレーズです。無糖の炭酸水はダイエット中にいくら飲んでもいいなんて言われていますが、逆に量によっては、食欲が刺激され、とくに16時間断食ダイエットには向かないとも言われます。確かに、炭酸水の量によっては、私の場合も、食べてもいい...

こんにちは。トレーズです。今日は朝からフル稼働で、かなり疲れましたが、22時には運動が終わり、ほっと一息。ただ、今日は無性に眠たいので、記事の作成が終わったら、即効で寝ようと思います。明日から三連休ですが、私の仕事は休みがないので、またバリ...

こんにちは。トレーズです。今日は、仕事自体は18時前に終わり、家族の休みが揃ったこともあり、久しぶりに車で買い物に出かけました。ちょうどよく半額セールがやっていて、魚や肉を半額でゲットして、ホクホク気分が帰宅。明日は久しぶりに魚料理が作れそ...

こんにちは。トレーズです。今日は昼はプロテインだけで我慢出来ましたが、夕食に手作りのブッセを1個＋おにぎりを1個食べてしまいました。ただ、お通じはあったので、やっぱり少しは食べないとお通じもないことが多いのかなとも思いました。今日は、運動の...

こんにちは。トレーズです。今日は朝食と夕食を抜き、昼食にソイプロテインだけで済ませました。ただ、ダイエットの結果は2日後くらいで体に反映されるみたいなので、明日いきなり体重が減るわけではないみたいですね。明日の結果が一昨日にあるとしたら、多...

こんにちは。トレーズです。今日は在宅ワークが忙しくて、ずっと家の中でひたすらタイピングをしていました。やっぱり外出できないのは、何となくスッキリしない感じですね。今日も食べ過ぎてしまったので、せっかくの運動がもったいないと考えたこともあり、...