その他情報 ながら運動におすすめのヘッドフォンは？
有線の方が音飛びがなくて良いけれど… おはようございます。トレーズです。 今月のノルマにした、今月3kg減のノルマですが、後1kgで達成となりそうです。緩やかなダイエットにしたので、ちょっと時間はかかりましたが、順調に減ってきました。もっと...
本格的
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ダイエット徒然 有酸素運動の効果的なタイミング
有酸素運動はいつ行えばいい？ おはようございます。トレーズです。 今朝はとっても良い天気で、お散歩日和。 こんな日に外を歩けたらと思ってましたが、ダイアモンドダストが出るくらい、冷え込んだ北海道。 流石に、今日は無理かな？ それはそうと、東...
ダイエット徒然 セロリは食べると痩せる？マイナスカロリー食品って？！
セロリは食べると痩せるって本当？ おはようございます。トレーズです。 突然ですが、あなたはセロリが好きですか？ 私は、結構好きなんですが、独特の癖があるので、我が家の他の家族には不評です。(； ･`д･´) でも、セロリって、低カロリーで、...
ダイエット徒然 「減肥茶」実飲レビュー
減肥茶には効くものと効かないものがある？ おはようございます。トレーズです。 あなたは、減肥茶って、どう思いますか？ 本当に痩せると思いますか？ 実は、お茶を飲むだけでは、基本的に痩せることは出来ないんです。 ただ、便秘の解消になったりする...
ダイエット徒然 カロリーメイトって太るの？痩せるの？
カロリーメイトに過剰な期待は禁物！ おはようございます。トレーズです。 今朝は、りんごを箱買いすべく、近所のスーパーに行ってきました。 開店とほぼ同時に、店内に入ったのに、すでに半分以上が売り切れており、早めに来て良かったと思いました。 そ...
ダイエット徒然 脂質を効率よくカットする３つの方法
脂肪をカットする方法を知りたい！ おはようございます。トレーズです。 昨日は、スーパーを5軒梯子し、ちょうどよい運動になりました。 結構重たかったですが、それも良い感じに、筋トレになったと思えば…。 歩いてスーパーに行くのは、実はメリットが...
ダイエット徒然 糖質制限ダイエットのための食事の種類
糖質制限ダイエットをするなら？ おはようございます。トレーズです。 今朝は天気が良くて、お出かけ日和ですが、まだ作業が終わらず、外にいけません…( ；∀；) 午後からはフリーになるので、どこかに出かけようと思っていたら、母から、パウンドケー...
ダイエット徒然 アルコール入りの甘酒は、ダイエットになるのか？
アルコール入りの甘酒のカロリーと糖質！ おはようございます。トレーズです。 先日甘酒のダイエット方法をご紹介したら、いつもメールをくださる方から、メールをいただき、アルコール入りの甘酒はどうなんですか？とのこと。 なので、せっかくなので、メ...