本格的

冬にぴったり！甘酒ダイエットとは？ おはようございます。トレーズです。 今朝は猛吹雪で、1ｍ先も見えない状態でしたが、近所のスーパーで5%OFF＆卵が安いということで、歩いて買いものに行ってきました。 それで思ったのは、歩いてきて良かったで...

おはようございます。トレーズです。 今日は大寒波が北海道を襲い、雪が降るのはもちろん、すごく寒い日になりました。 お米を買いにお米屋さんに行ったんですが、重いだろうからと、袋に入れてくれて、お陰で歩くのがすごく楽になりました。 いつもニコニ...

夕食を抜くのはあり？なし？ おはようございます。トレーズです。 さて、今日からまた一週間が始まりますね。 週明けというのは、憂鬱になる時もあると思いますが、ダイエット宣言を再びするには絶好の機会です。 また一週間頑張ろう！と新たに決意するこ...

バナナと豆乳はダイエットに良い？ おはようございます。トレーズです。 昨夜は、ダイエッターの天敵でもあるカツ丼でした。 もちろん、自作です。 でも、少しでもカロリーが低くなるように、鶏胸肉でチキンカツにしました。 家で手作りすると、カロリー...

洋ナシ形の肥満を解消したい！ おはようございます。トレーズです。 突然ですが、あなたは太ったタイプが、洋ナシ型ですか？それとも、リンゴ型ですか？ 女性に多いとされる洋ナシ型と、男性に多いとされるリンゴ型。 どちらも、肥満の方に多い体型ですが...

正月太りを解消したい！ おはようございます。トレーズです。 お正月も終わりましたが、また三連休と言うことで、休み多すぎで、正月ボケが治りません。 ( ；∀；) また、お正月に油断したせいで、2kgも太ってしまったんですが、昨日と一昨日で、往...

カラオケでストレス発散！ おはようございます。トレーズです。 いよいよ、明日は連休最終日。 妹も明日苫小牧に帰ってしまうので、今日は家でカラオケパーティをしようということに。 昨夜の食事は、天津飯だったんですが、私は抜きました。 流石に、連...