ダイエット徒然 「決められたウォーキングダイエット」は、無いほうがいい。 ウォーキングでストレス溜めてませんか? おはようございます。トレーズです。 昨夜は、節分ということで、恵方巻きと鰯の南蛮漬けで、楽しくイベントを過ごしました。 恵方巻きを1/2本食べたので、ちょっと食べすぎましたが、緩やかなダイエットなので... 2017.02.04 ダイエット徒然運動編
その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ:マクロスデルタ マクロスデルタが面白い! おはようございます。トレーズです。 昨日から、ダイエット日記をつけることにしましたが、今日は朝体重を計って、+0.1kgとまずまずの滑り出しになりました。 結構食べたので、+0.1kgなら、体重をキープ出来たかなと... 2017.02.02 その他情報ダイエット徒然
ダイエット徒然 知らない人は損してるなあと思うあんこダイエット あんこにダイエット効果がある? おはようございます。トレーズです。 本日から2月ということで、ダイエット日記を毎晩更新して行こうと思います。 とりあえずは、今日の朝起きぬけに体重を計ってみました。 うん!減ってないね!(笑) でも、ここから... 2017.02.01 ダイエット徒然食事編
その他情報 サウナスーツとサウナスーツない人の違い サウナスーツはあった方がいい? おはようございます。トレーズです。 さて、今月も今日で終わりですね。 なので、ちょうどよい節目ということで、明日から、ブログにて、ダイエット日記をつづっていこうと思います。 いわゆるレコーディングダイエットで... 2017.01.31 その他情報ダイエット徒然
ダイエット徒然 コーヒーダイエットの飲み方色々 コーヒーは飲み方が大事! おはようございます。トレーズです。 昨日は、車庫の雪下ろしで、思わぬ運動をしましたが、それ以降はPC作業で座りっぱなし。 コタツの上に、デスクトップPCを置いて作業をしていたら、ふくらはぎがうっ血してしまい、それか... 2017.01.30 ダイエット徒然食事編
ダイエット徒然 グリーンコーヒーダイエットって? グリーンコーヒーダイエットが良いらしい おはようございます。トレーズです。 今朝は晴天に恵まれた北海道。 早速買い物に出かけて、軽く散歩がてらの運動をしました。 その後、車庫の屋根の雪下ろしで、30分くらいでしょうか? こちらも、軽く汗ばむ... 2017.01.29 ダイエット徒然食事編
ダイエット徒然 地味なコーヒーダイエットですみません コーヒーダイエットは地味でも良い? おはようございます。トレーズです。 最近は、忙しくて、有酸素運動の時間が取れなくて、困ってます。 夜は、製作作業にかかっているので、時間が取れないんですね。 二月に入れば、運動の時間が出来るので、二月から... 2017.01.28 ダイエット徒然食事編
その他情報 体脂肪率ってどれくらいが標準なの? 自分の体脂肪率を知ろう! おはようございます。トレーズです。 体脂肪が高いとか低いとか聞きますが、一体どれくらいが標準なの?と思ったことはありませんか? 良く豚の体脂肪率が引き合いに出されますが、豚の体脂肪率って、思ったよりも低いんです。 ... 2017.01.27 その他情報ダイエット徒然