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ゆらころん+αのビフォー&アフター2022年㉒6月1日の記録

こんにちは。トレーズです。 先月は誕生日や祝日などが重なり、また運動時間が取れないなど、仕事がかなり忙しく… 作ろうと思えば運動の時間は作れると思ってましたが、やっぱり仕事内容によるのかなぁと実感して、反省の念にかられています...
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ゆらころん+αのビフォー&アフター2022年㉑5月1日の記録

こんにちは。トレーズです。 先月は「スタイルアップ レグール」が届いたことで、まず2週間頑張ってみたのですが、毎日3分1セットを朝昼晩にやってみた所、確かにヒップアップと足が細くなった感じがあります。 毎日の食事制限と運動メニ...
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ゆらころんのビフォー&アフター2022年⑳4月1日から本気出す…!

こんにちは。トレーズです。 今年もダイエットで本気を出す期間が待ってまいりました! 4月1日はトレーニングの日ということで、長らくご無沙汰していた運動を解禁! 5日までは何とか休まず続けていますが、しばらくぶりなせいか、...
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ゆらころんのビフォー&アフター2022年⑲なかなか一線が超えられない…

こんにちは。トレーズです。 今月も体重キープとなりましたが、ある程度まで痩せるとなかなか一線が超えられず難儀しています。 今月は仕事が忙しくて、途中から食事制限だけに切り替えましたが、少しでも運動ができるように早起きをしたりは...
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ゆらころんのビフォー&アフター2022年⑱正月太りを解消成功!

こんにちは。トレーズです。 今年の1月に3kg増量と正月太りをしてしまった私ですが、2月前にしっかりと落とし、正月太りを解消できました。 健康診断でも、体重が10Kg以上減少し、腹囲はマイナス20cm以上と思ったよりも効果は上...
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ゆらころんのビフォー&アフター2022年⑰正月太りで3㎏増量…

こんにちは。トレーズです。 今年は少し油断をしていたせいもあり、正月に3Kgも太ってしまいました。 ただ、一時的に太った分はすぐに戻るので、今日から本腰を入れて減量に取り組みます。 仕事を辞めたこともあり、ストレスから解...
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ゆらころんのビフォー&アフター2021年⑯いよいよ大台に突入!

先月はいよいよ体重が大台に乗りました! こんにちは。トレーズです。 先月は食べすぎた日もあり、かつ仕事が忙しくて運動の時間が取れないこともあり、途中まで半ばあきらめかけていましたが、やっと体重が大台に乗りました! この調...
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ゆらころんのビフォー&アフター2021年⑮今月は1Kg減…

最後の最後で1Kg減を達成! こんにちは。トレーズです。 先月は最後の週で、AT COFFEEを置き替えに使ったこともあり、体重がギリギリで1Kg減となりました。 まだまだ先は長いですが、まずは一歩前進です。 家族から...
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