ゆらころん

こんにちは。トレーズです。先月は誕生日や祝日などが重なり、また運動時間が取れないなど、仕事がかなり忙しく…作ろうと思えば運動の時間は作れると思ってましたが、やっぱり仕事内容によるのかなぁと実感して、反省の念にかられています。なので、先月は4...

こんにちは。トレーズです。先月は「スタイルアップ レグール」が届いたことで、まず2週間頑張ってみたのですが、毎日3分1セットを朝昼晩にやってみた所、確かにヒップアップと足が細くなった感じがあります。毎日の食事制限と運動メニューの負荷を上げる...

こんにちは。トレーズです。今年もダイエットで本気を出す期間が待ってまいりました！4月1日はトレーニングの日ということで、長らくご無沙汰していた運動を解禁！5日までは何とか休まず続けていますが、しばらくぶりなせいか、腹筋と足が筋肉痛に…( ；...

こんにちは。トレーズです。今月も体重キープとなりましたが、ある程度まで痩せるとなかなか一線が超えられず難儀しています。今月は仕事が忙しくて、途中から食事制限だけに切り替えましたが、少しでも運動ができるように早起きをしたりはしています。ただ、...

こんにちは。トレーズです。今年の1月に3kg増量と正月太りをしてしまった私ですが、2月前にしっかりと落とし、正月太りを解消できました。健康診断でも、体重が10Kg以上減少し、腹囲はマイナス20cm以上と思ったよりも効果は上がっているみたいで...

こんにちは。トレーズです。今年は少し油断をしていたせいもあり、正月に3Kgも太ってしまいました。ただ、一時的に太った分はすぐに戻るので、今日から本腰を入れて減量に取り組みます。仕事を辞めたこともあり、ストレスから解放されたことも食べすぎの原...

先月はいよいよ体重が大台に乗りました！こんにちは。トレーズです。先月は食べすぎた日もあり、かつ仕事が忙しくて運動の時間が取れないこともあり、途中まで半ばあきらめかけていましたが、やっと体重が大台に乗りました！この調子で、どんどんダイエットを...