ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー&アフター2021年⑦2月の記録 先月は体重キープ!でもサイズは減ったよ? こんにちは。トレーズです。 ゆらころんでダイエットを開始してから7か月が経ちました。 先月の2月は、仕事が新しく始まったこともあり、ほぼ雪はねで運動でした。 そのせいもあり、今月は体重キープとなりま... 2021.03.02 ゆらころん成果
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー&アフター2021年⑥1月の記録 ゆらころん6か月でトータル10kg減量! こんにちは。トレーズです。 ゆらころんでダイエットを開始してから約半年。 無事トータル10kgを達成できました! 2か月ほど体重キープがあったのを考えると、順調な滑り出し。 目標の1年で20kg減も... 2021.01.31 ゆらころん成果
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー&アフター2020年⑤12月の記録 無理をせずにキープとなりました。 こんにちは。トレトレです。 先月はまたまた体重キープとなりましたが、今回はビフォーアフターと言うことでご紹介しますね。 ゆらころんを使える日が少なかったのも影響してますが、妹が一時帰省していて、甥っ子や姪っ... 2021.01.02 ゆらころん成果
その他情報 【体験談あり】アラフォー女性でもダイエット成功は可能!ジムに行かなくてもできる? アラフォーだからと諦めるのは早い! こんにちは。トレトレです。アラフォーにもなると、若い頃とは違い、まず基礎代謝が落ちるので痩せづらいと言われます。でも、だからと言って、アラフォー女性が痩せられないわけではありません。実際に私もアラフォーで... 2020.10.02 その他情報
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー&アフター②2020年9月の進捗…体重2kg減の簡易記録 ゆらころんはモチベーション維持に効果的? こんにちは。トレトレです。 2020年9月も今日で終わりですね。 今月は2kg減にとどまりましたが、停滞期が来たと思って、毎日コツコツ食事制限と運動を続けてました。 ただ、途中体重が思うように減らな... 2020.09.30 ゆらころん成果
運動編 ゆらころんの効果的な使い方が動画でわかる?!トレーニングを変えてみると… トレーニングを変えただけで汗をかく? こんにちは。トレーズです。 最近少し体重が減少しなくなり、停滞期に入ったかな?と思う矢先、ゆらころんを使ったトレーニングの動画を見つけました。 今まで、有酸素運動の後に筋トレをしていたんですが、実は筋ト... 2020.09.20 運動編
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー&アフター①2020年8月の進捗…体重4kg減の簡易記録 ゆらころんを1月実施した結果は…? こんにちは。トレーズです。 ゆらころんが今月の2日に届き、動画を参考にして、まずは一カ月頑張ってみました。 ということで、体重が4kg減になったのと、ゆらころんの成果はどれくらい出たのか、ビフォーアフター... 2020.08.31 ゆらころん成果
運動編 ゆらころんを使ってみて思ったこと!動画で確認しないと効果は薄いかも?! ゆらころんは筋肉痛がない?! こんにちは。トレーズです。 ゆらころんを使い始めて、はや10日。 ゆらころんを使うようになってから、俄然モチベーションが上がり、毎日1万歩を達成しつつ… 筋トレも楽しくできるようになりました。 暑い中でも、部屋... 2020.08.12 運動編