最後の最後で1Kg減を達成！
こんにちは。トレーズです。
まだまだ先は長いですが、まずは一歩前進です。
家族からも「本当に痩せたね？」と言われるくらいにはなったので、今後も頑張ってまずは運動の時間を作りたいですね。
ということで、 今回は先月の写真と比較してみて、体重キープとなったビフォーアフターをご紹介します！
ゆらころんを続けた結果…2021年10月の記録
それでは、ビフォーアフターということで、早速ご紹介してみます。
ちなみに、10月の時のビフォー写真はこんな感じです。
まず正面からです。
次に、側面から。
9月は体重がキープとなったのですが、見かけは変わりました。
それが、10月になるとこうなりました。
まずは、正面から。
次に側面から。
またまたウェアが違うのですが、少しすっきりした感じです。
体重がもっと減れば、もっと体型も変わると思うので、今月も頑張らないとですね…
仕事が夜9時とかまであると、どうしても時間が取れなくて運動がなおざりになりますが、AT COFFEEを飲み続ければ、一日の摂取カロリーも減らせるので、活用していこうと思います。
散歩の時間が取れないのが悩みの種ですが、家の中で運動できればそれでよいかなと思い始めました。
最近は筋トレが全然きつくないので、もっと回数を増やすか、トレーニング内容を変えてみようかなとも思っています。
でも、痩せるにはやっぱりゆらころんの腹筋は外せないので、毎日の運動に取り入れるように頑張ります！
少しずつゆっくりと痩せよう！
それでは、 ゆらころん生活の15か月目の結果をご紹介してみました。
体重がなかなか減らなくなりましたが、毎日の食生活に気をつかうだけでも、ゆっくりと痩せていってる感があります。
昔はチートデーを作ってましたが、最近は運動の時間が思うように取れないこともあり…
見た目が少し細くなるだけでも、体重とはまた違った嬉しさがありますね。
ぜひ、来月もまた痩せた報告ができるように頑張ります！
記事が参考になりましたら、嬉しいです！＾＾
