1Kg

短期間で見られる体重の変動は、大抵が一時的なものであり、実際に体脂肪が増減しているわけではありません。 例えば、激しい運動後に体重が減って見えるのは、主に脱水状態によるもので、実際に脂肪が減ったわけではないのです。 また、大量に食事をした後...