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こんにちは。トレーズです。 断食ダイエットは、基礎代謝が下るとわかっていても… どうしても、短期でダイエットをしようと思うと、断食したくなり… でも、これからもっと体重を減らすなら、思いきって長期を目標にしたダイエットに切り替えることを決意...
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ゆるーく確実に…1年で14Kg減を達成！ こんにちは。トレーズです。 ゆらころんを使い始めてから、ちょうど1年が経ちました。 結果は、1年で14Kg減を達成です。 元が酷かったので、14Kg減を達成できて本当に良かった。 本当は一年で20K...
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ソーイング・ビーが面白すぎる！ こんにちは。トレーズです。 いつもアニメを見ながら運動していた私ですが、ある方に教えていただき、ソーイング・ビーという裁縫のドラマがあることを知りました。 早速見てみると、裁縫が全くダメな私でも楽しくみられて...
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台湾茶が大好きだけれど…効果はあるの？ こんにちは。トレトレです。 台湾茶と言えば、ジャスミンティーや黒ウーロン茶などが有名ですよね。 実は私はジャスミンティーは大好きなんですが、黒ウーロン茶の風味が苦手です。 普通のウーロン茶は大好きで常...
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地中海式ダイエットって本当に痩せるの？ こんにちは。トレーズです。 地中海式ダイエットってご存じですか？ なんとなく名前からは、セレブな香りが漂いますが、食事制限の一種で、オリーブオイルなどを使うからか地中海式ダイエットという名前がついてい...