ダイエット徒然 飴を舐めるだけダイエット
飴をなめるだけでダイエットになるの？ おはようございます。トレーズです。 昨夜は、というか今朝は、7時まで眠れず、悶々と過ごしました。 原因はわかりませんが、一週間に二度から三度は、こんな日が続きます。 どうやら寝る時に、考え事をするのがい...
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ダイエット徒然 黒烏龍茶のダイエット効果とは？
黒烏龍茶は飲みづらい？ こんにちは。トレーズです。 昨夜は、肉じゃがとカツ丼という、肉肉しい食卓となりました。 本当は、肉じゃがにサラダ、お味噌汁の予定だったんですが、弟が昼ご飯にチキンカツを買いすぎたらしく、それを消費するために、カツ丼に...
その他情報 便秘の原因を徹底解明！便秘はこうやって治す！
便秘の原因はどこにある？治し方も解説！ こんにちは。トレーズです。 昨夜は、やらかしてしまいました。 夕食のラーメンが余りにも美味しかったので、スープごと飲み干したら、案の定今日の体重は1kg増加。 ラーメンは、たまにしか食べませんが、それ...
その他情報 体脂肪を効率的に減らす方法？
体脂肪を減らしたい！そんな時は… こんにちは。トレーズです。 今日はスーパーのタイムセールに行ったり、借りていた本を返しに行ったりで、午前中で5千歩以上歩いて来ました。 またまた忙しくなったりして、休日の時間もほぼ作業に追われてます。 薬の...
ダイエット徒然 ノンカフェインドリンク「ルイボスティー」のダイエット効果
ルイボスティーは健康にもよい？ こんにちは。トレーズです。 今日は、窓を直す業者さんがいらっしゃるので、急きょ大掃除をした私。 普段から、そんなに散らかってはいないので、そんなに大変でもなかったですが、掃除って、割と体力を使うので、ダイエッ...
ダイエット徒然 おかゆパワーで無理なくダイエット！
おかゆはダイエットパワーもすごい！ おはようございます。トレーズです。 突然ですが、あなたは、おかゆが好きですか？ 私は、どちらかと言うと、苦手です。 というのも、昔学生時代とか、良く風邪をひいたり、肺炎になったりして、病気の度におかゆを食...
ダイエット徒然 酵素ドリンクのレシピ：3つ
酵素ドリンクはダイエットにも最適？！ おはようございます。トレーズです。 今朝は久しぶりに早起きをしました。 というのも、家族で新しくお弁当が必要になったので、それを作ってたんですね。 お弁当作りなんて、3年ぶりくらい。 明日からも、簡単で...
ダイエット徒然 酵素ドリンクの効果を完全解剖！？
酵素ドリンクの効果を徹底解説！ おはようございます。トレーズです。 最近体重の減少がストップしているような気がします。 停滞期というのは、ほぼ間違いなく、ほとんどの人が経験されると思うのですが、この停滞期というのが厄介で、少しでも体重が減ら...