ダイエット徒然 白滝パワーでダイエット！？
白滝のすごいダイエットパワーとは？ おはようございます。トレーズです。 昨日の夜は、我が家はラーメンでした。 二食で200円くらいの、スープのついた例の奴です。ｗ でも、美味しかったので、スープごと飲み干してしまい、結果、2kg近く増量して...
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ダイエット徒然 今話題の「ローカーボダイエット」って何？
ローカーボダイエットって知ってる？ 昨日は、鍋でした。野菜がたっぷりの、あの鍋です。鍋は、具材によっては、カロリーが高くなりますが、基本的にローカロリーで、栄養バランスも良いので、手抜き料理の代表例ではありますが、同じ具材を使わないようにす...
ダイエット徒然 オトナたちが熱狂する有酸素運動！クロスバイクのすべて
クロスバイクがおすすめな理由 おはようございます。トレーズです。 今朝は、天気が良く、でも寒い北海道です。 今日は外出する用事がなさそうなので、ひたすらPC作業に没頭中！ でも、洗濯をしていたら、何となく運動にはなりましたね。 後は、夜の時...
その他情報 レコーディングダイエットは面倒くさい？アプリがあるじゃない。
レコーディングダイエットも一時期流行りました… おはようございます。トレーズです。 今朝は、部屋の温度が0度くらいで、部屋に居ても、吐く息が白いです。 でも、私の部屋には暖房が無い！( ；∀；) コタツの電源入れたいけど、電気代かかるって、...
ダイエット徒然 りんごダイエットは、注目されている？！
リンゴダイエットは昔からあるけれど… おはようございます。トレーズです。 今朝は、往復1時間ほどのスーパーに歩いて、タイムセールの商品を狙いに行きました。 無事ゲット出来て、しかも、軽い運動になったので、一石二鳥。 やっぱり、歩いて行ける場...
ダイエット徒然 コカコーラゼロは、太るって本当？
ゼロだからと言って安心できない！ こんにちは。トレーズです。 コカコーラゼロって、ご存知ですか？ 大抵の方は、ご存じだと思いますが、そうです！ノンカロリージュースの代表ですね。 ダイエット時には、ノンカロリーのドリンクなら、何杯飲んでも良い...
その他情報 腸揉みダイエットの効果ってあるの？
腸を揉むのにダイエット効果はある？ おはようございます。トレーズです。 最近は、外を歩くことが多くなりました。 夏よりも、歩く回数が増えたのは、何だか皮肉ですね。(笑) 今日も朝の9時のタイムセールを狙って、近場のスーパーまで歩き、その足で...
ダイエット徒然 筋トレするなら「スクワット」が良いと話題に！
スクワットのダイエット効果がすごい！ おはようございます。トレーズです。 今日はあいにくの吹雪模様で、スーパーの買い出しも、雪が収まってからにしようと言うことに。 本当は、午前中に済ませたかったんですが、仕方が無いですね。 さて、最近スリム...