トレーズ

ダイエット徒然

バナナと豆乳は最高の組み合わせ?では効果のほどは?

バナナと豆乳はダイエットに良い? おはようございます。トレーズです。 昨夜は、ダイエッターの天敵でもあるカツ丼でした。 もちろん、自作です。 でも、少しでもカロリーが低くなるように、鶏胸肉でチキンカツにしました。 家で手作りすると、カロリー...
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洋ナシ型を解消するためのダイエット方法

洋ナシ形の肥満を解消したい! おはようございます。トレーズです。 突然ですが、あなたは太ったタイプが、洋ナシ型ですか?それとも、リンゴ型ですか? 女性に多いとされる洋ナシ型と、男性に多いとされるリンゴ型。 どちらも、肥満の方に多い体型ですが...
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正月太りを解消するには?やっぱり基本が大事!

正月太りを解消したい! おはようございます。トレーズです。 お正月も終わりましたが、また三連休と言うことで、休み多すぎで、正月ボケが治りません。 ( ;∀;) また、お正月に油断したせいで、2kgも太ってしまったんですが、昨日と一昨日で、往...
ダイエット徒然

ダイエット効果をUPさせる正しいウォーキングの方法

正しいウォーキング方法知ってる? おはようございます。トレーズです。 お正月休みも、昨日で終わり。 楽しいお正月は、あっという間でした。 自分の時間が余りとれなくて、作業自体はさほど進まなかったんですが、毎日の作業はこれからも続けられますが...
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カラオケで痩せる?!ストレス発散が良いらしい…

カラオケでストレス発散! おはようございます。トレーズです。 いよいよ、明日は連休最終日。 妹も明日苫小牧に帰ってしまうので、今日は家でカラオケパーティをしようということに。 昨夜の食事は、天津飯だったんですが、私は抜きました。 流石に、連...
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オタクのながら運動にお薦めアニメ「ドリフターズ」

ドリフターズは大人向けアニメ おはようございます。トレーズです。 つい先日放映が終了した、ドリフターズという漫画原作のアニメにはまってしまい、それを運動の時に使ったりしています。 12話構成なので、一日に2話見たら、一週間くらいでちょうど良...
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100均のショップで買えるダイエットグッズ:5選!

100均でもダイエットグッズが揃う? こんにちは。トレーズです。 あけましておめでとうございます! 昨年は大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いします。 昨年は、私にとって、激動の年でしたが、今年はどうなるのか、自分でも予想が付きま...
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タバコは太る?痩せる?

タバコは痩せたとしてもやつれる? おはようございます。トレーズです。 今朝は天気が良いですが、雪もちらついて、寒い! ギブミー!ストーブ!という感じです。(笑) 昨日は、アクションカメラで撮った料理画像を、動画編集してました。 せっかく買っ...