足の爪が治らないのと、喘息がまだ治らず…運動がほとんど買い物くらいしかありません！( ；∀；)
今月は、食事を抜くのも始めて、土日だけでも運動をと思いますが、仕事しながらだと本当に時間が作れないものですね。
今日は、納期がギリギリだった仕事を終えて、ひと段落ですが、いつ新しい仕事が入るかわからないので、結局はPCに張り付きです。
それでは、ゆらころん卒業後、11か月目ということで、ビフォーアフターをご紹介します！
運動なしだとやっぱり太った！2023年5月の記録
それでは、ビフォーアフターということで、早速ご紹介してみます。
ちなみに、4月の時のビフォー写真はこんな感じです。
そして先月の結果ですが、体重が1Kg増え、運動とマッサージができなかったので、こんな結果に…
足よりなにより、お尻の肉が増えた感じですね。
土日の休みは副業があるのですが、足の爪と喘息が治ったら、その二日間だけでもランニングマシンを使おうかなと思っています。
本当は夜の8時頃なら運動できるんですが、音がうるさいので、家族からSTOP命令が出されまして…
以前は、次の日までにということで、土曜日返上のこともありましたが、今は落ち着いているので、本当に足さえ治ったら…ですね。( ；∀；)
こんな感じで、さっぱり治る気配がなく…かつ最近は靴を履くだけでも痛みがありまして…
かと言って、病院に行く時間もないですし、難しいですね。
喘息の時は、さすがに病院に行きましたが、個人病院でも30分以上はかかったので、なるべく病院には行きたくない…
お金と時間がかかる点では、病院って本当にもう少し何とかならないのかと思いますね。
今朝も朝の6時にアラームかけて起きたんですが、喉が苦しくて5時には起き上がりです。
寝る時よりも起きる時が辛いので、喉の状態、何が原因なのか判断できないと困りますねー。
寝ていた方が苦しいので、無理矢理起きている感じですが、本来はこっちの方が正しい時間帯なのは間違いないですしね。
プロティンもしばらく飲んでいないですし、今週の土日は少し無理をしてでも、運動を再開しようかなぁ。
足の爪と喘息に悩まされる日々が続く まとめ
それでは、ゆらころんを卒業して、8時間ダイエットの11か月目ということで、ビフォーアフターをご紹介してみました。
相変わらず担当者はコロコロと変わる職場ではありますが、どの担当者の方も良い方ばかりで、まずは今の仕事を続けていきながら、落ち着いたら、毎日の自分時間をねん出しようと思っています。
せっかく50Kg台まで落とした体重が、60kgを超えるのは早かったですねー。
本当に1Kg太るのはあっという間なのに、500g減らすことの難しさを痛感しています。
食事の支度をしていると、ついつい味見と称してつまみ食いをするクセも直さないとですねー。
とりあえずは、喘息が治るまでは、少し運動は自重しようと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました！
