ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】52日目！2022年7月22日の記録…
こんにちは。トレーズです。 今日は早めに仕事が終わったので、2時間ほど散歩をして1万歩以上達成したので、運動はやめようかとも思いましたが、すでに夜の運動はルーティンワークと化していたので、今日やめるのは何となく気持ちが悪い… ということで、...
炭酸水×8時間ダイエット
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ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】51日目！2022年7月21日の記録…
こんにちは。トレーズです。 今日はまた仕事が忙しくて、でも、夕食の後にスーパーに行って、半額の商品をゲットできたので、少しストレス解消になりました。 先日墨クレンズなる商品を500円でためしに買ってみたのですが、やっぱり3日目では効果が実感...
ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】50日目！2022年7月20日の記録…
こんにちは。トレーズです。 今日は昼にちょっとだけカロリーのある炭酸水を飲んで、夜は手作り食パンを1切れに留めました。 運動も毎日やってますが、やっと少しずつ体重が減り始めたように思います。 運動後に体重を計ったら、昨日よりも減っていたので...
ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】49日目！2022年7月19日の記録…
こんにちは。トレーズです。 今日は体重が減ったので安心したのと、レビュー記事を書くためにとフラッペを2個飲んだので、それが多分明日の体重に影響すると思います。 どうやら、コンスタントに体重を減らすには、一日の食事のカロリーを800Kcal程...
ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】48日目！2022年7月18日の記録…
こんにちは。トレーズです。 ブリティッシュ ベイクオフのドラマのお陰で、筋トレの後の有酸素運動が長く続けられるようになり、今日も服がびしょびしょになるくらい汗をかきました。 毎日の積み重ねがダイレクト返ってくるのが、ダイエットの大変さでもあ...
ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】47日目！2022年7月17日の記録…
こんにちは。トレーズです。 2日遅れかもしれませんが、今日はかなり体重が減って大満足です。 この調子が続いていけばいいのですが、油断は禁物なので、ちょっと気合を入れてみました。 友達がおすすめしてくれたブリティッシュ ベイクオフというドラマ...
ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】46日目！2022年7月16日の記録…
こんにちは。トレーズです。 今日は運動が9時前に終わったので、久しぶりに早く寝ようと思っています。 食事制限を頑張ったので、明日の体重計がちょっと楽しみです。 今日体重を計ったら、元の体重に戻りそうで、ちょっと焦ったこともあります。 食べて...
ダイエット日記 【炭酸水×8時間ダイエット】33日目！2022年7月3日の記録…
こんにちは。トレーズです。 今日は北海道も30度近く上り、外出時には暑さに負けそうになりました。 東京はもっともっと暑いと聞いてるので、北海道は夏場は過ごしやすいと改めて感じています。 今日は下着を買いに、1万5千歩ほど歩いてきたので、消費...