選び方

プロテインは一般に、スポーツ選手やフィットネス愛好者が摂取するものと考えられがちですが、実はそれ以上の役割を持っています。 日本語で「タンパク質」と訳されるこの栄養素は、筋肉強化だけでなく、内蔵機能のサポートや皮膚、髪の健康維持にも不可欠で...

プロテインは、筋肉構築や健康維持に不可欠なたんぱく質を豊富に含む栄養補給食品です。 ホエイ、ソイ、カゼインなどの様々な種類があり、サバスやエクスプロージョン、ウルトラマイプロテインなど多くのブランドが存在します。 味やコストの選択肢も幅広い...

アミノ酸は、体の疲れを和らげたり、体力を向上させるなど、健康に対して多くのメリットをもたらします。 このアミノ酸のパワーは、運動選手がエネルギー源として利用しているほどです。 アミノ酸を上手に取り入れることで、体力のアップや疲労の回復が期待...

「サプリメントを用いて自律神経を整えるには、どの成分を選べば良いの？」という疑問をお持ちではありませんか？ 自己の健康状態を改善したいと考え、自律神経のバランスを取るためのサプリメントを探している方々が増加しています。 今回は、自律神経の調...

こんにちは。トレーズです。 リンゴ酢ダイエットでは、ダイエットにどれが良いの？と迷うこともあるかもしれません。 ダイエット効果を得たいのか、健康効果を得たいのかでも選び方は違ってきますし、リンゴ酢ダイエットではとにかく飲み続けられるかどうか...

こんにちは。トレーズです。 一時期お酢のダイエット法が流行りましたが、今リンゴ酢ダイエットの人気が再燃しています。 リンゴ酢は、お酢の中でも飲みやすいと人気のドリンクですが、選び方にもポイントがあるので、どうせならダイエット向きのタイプを選...