運動編

プールのダイエット効果がすごい！ おはようございます。トレーズです。 二日間ほど、風邪でグロッキーでした。 やっと治りかけてきたので、ブログの更新もまた続けます。 風邪を引いていたのですが、そう言う時に限って、銀行に行ってとか、お米を買って...

縄跳びダイエットは安くてお得！ おはようございます。トレーズです。 最近、運動の一環で、縄跳びも始めました。 縄跳びなら、家の中で出来ますし、100均で飛び縄も買えますしね。 全体運動なので、毎日続けると、結構効果があるかも。 考えてみれば...

スリムローラーはマジで腹筋に効く？ おはようございます。トレーズです。 スリムローラーを、何度かご紹介しましたが、使い方などはわかっても、毎日これだけで、本当に筋肉が付くの？と思う方もいらっしゃると思いましたので、結果報告みたいなのを載せて...

散歩にはダイエット効果やストレス解消効果も！ こんにちは。トレーズです。 散歩は、気分転換に最適ですよね。 私も今日は休日だったので、往復2時間かけて、スーパーを梯子しながら、散歩をしてきました。散歩というには、ちょっとあれですが、スーパー...

がっこうぐらし！は最初でどんでん返し！ おはようございます。トレーズです。 今回も、オタクの方におすすめのアニメになります。 基本的に、12話構成のアニメを見ることが多いんですが、こちらのアニメは、ホラーと言うこともあり、続きをドキドキしな...

自分にあったダイエット方法を見つけるために！ おはようございます。トレーズです。 最近仕事と家事と忙しくて、なかなか更新出来ず。 文章を書くのって、結構大変なので、筆不精と言うこともあり、数日更新が出来ませんでしたが、今日は休日ということで...

今すぐ痩せたいなら？ おはようございます。トレーズです。 昨日は、久しぶりに疲れて、バタンキューでした。 でも、ようやく仕事の疲れが取れたので、今日はブログ更新の意欲が沸いてきてます。 実は、最近禁煙もはじめまして、それが結構ストレスになっ...

デス・パレードが面白い！ こんにちは。トレーズです。 またまたアニメネタですが、私がつい先日見終えたアニメのご紹介をしようと思います。 私は、毎日のダイエットは、ほぼマグネットバイク一本です。 毎日食事を終えてから、30分後にブラックコーヒ...