ダイエット徒然 ジョギングをする時に知っておきたい5つのポイント ジョギングにもポイントがある? おはようございます。トレーズです。 本日で39歳になった私。 もうすぐ40歳なんて、当時は考えもつかなかったですね。 もうこの年になると、誕生日が嬉しくない…(; ・`д・´) でも弟と妹から、プレゼントをも... 2017.04.24 ダイエット徒然運動編
ダイエット徒然 今こそ積極的に入れてみよう!逆立ちダイエット効果が侮れない 逆立ちダイエットとは? おはようございます。トレーズです。 昨夜は、ダイエットの効果が現れる兆候ともいえる、夜寝ている間に、お腹がぐーぐー鳴るという現象に久しぶりになりました。 今までもダイエットが成功した時には、夜寝ている間に、お腹が鳴る... 2017.02.16 ダイエット徒然運動編
ダイエット徒然 筋トレとストレッチで引き締める!お腹ダイエット お腹の筋肉をまずダイエットしよう! おはようございます。トレーズです。 ダイエットが順調に行くと、体だけではなく、心も軽くなりますね。 本当に毎日体重計に乗るのが楽しみです。 もちろん!一気に減ったりはしません。 スローでゆったりと減らすの... 2017.02.09 ダイエット徒然運動編
ダイエット徒然 「決められたウォーキングダイエット」は、無いほうがいい。 ウォーキングでストレス溜めてませんか? おはようございます。トレーズです。 昨夜は、節分ということで、恵方巻きと鰯の南蛮漬けで、楽しくイベントを過ごしました。 恵方巻きを1/2本食べたので、ちょっと食べすぎましたが、緩やかなダイエットなので... 2017.02.04 ダイエット徒然運動編
その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ:マクロスデルタ マクロスデルタが面白い! おはようございます。トレーズです。 昨日から、ダイエット日記をつけることにしましたが、今日は朝体重を計って、+0.1kgとまずまずの滑り出しになりました。 結構食べたので、+0.1kgなら、体重をキープ出来たかなと... 2017.02.02 その他情報ダイエット徒然
その他情報 サウナスーツとサウナスーツない人の違い サウナスーツはあった方がいい? おはようございます。トレーズです。 さて、今月も今日で終わりですね。 なので、ちょうどよい節目ということで、明日から、ブログにて、ダイエット日記をつづっていこうと思います。 いわゆるレコーディングダイエットで... 2017.01.31 その他情報ダイエット徒然
その他情報 ながら運動におすすめのヘッドフォンは? 有線の方が音飛びがなくて良いけれど… おはようございます。トレーズです。 今月のノルマにした、今月3kg減のノルマですが、後1kgで達成となりそうです。緩やかなダイエットにしたので、ちょっと時間はかかりましたが、順調に減ってきました。もっと... 2017.01.26 その他情報ダイエット徒然
ダイエット徒然 寝ながらダイエットは、本当に痩せるのか? 寝るだけでダイエットになるの? こんにちは。トレーズです。 とうとう弟が東京に帰ってしまい、寂しくなった我が家です。 普段食べられない魚料理が、今回は沢山食べられたのも、「美味しいもの食べな。」と弟がお金を出してくれたお陰でもあります。 昨... 2017.01.22 ダイエット徒然運動編