その他情報 アルインコのクロスバイク：サドルカバーレビュー
サドルカバーはあった方がいい？ おはようございます。トレーズです。 今日は、昨日届いたばかりの、アルインコ製のクロスバイク用に購入した、サドルカバーのレビューです。 そもそもが、そんなにお尻が痛くならないタイプのクロスバイクなんですが、痩せ...
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その他情報 腐女子のながら運動におすすめのアニメ：坂本ですが？
坂本ですが？は腐女子にも大人気？！ おはようございます。トレーズです。 私は自称腐女子です。 腐女子と言う言葉は、余り好きではないんですが、つまりは女性のオタクです。 でも、BL物は絶対に読みません。 純粋にアニメや漫画が好きと言うことです...
ダイエット徒然 スリムローラーの使い方：コツ
スリムローラーは使い方にコツがいる？ おはようございます。トレーズです。 順調に体重が減って行ってるのは、運動と食事制限のお陰。 大体、一日で300～500gくらいで、体重が減少してます。 そんな体重減少の立役者でもある、スリムローラー。 ...
その他情報 リバウンドって何？
怖いリバウンドとは？ ダイエットで良く聞く言葉に「リバウンド」というものがあります。 でも、リバウンドって、何のことなのか、正確に知ってる方は少ないかも知れません。 では、リバウンドというのは、どういう現象を言うのでしょうか？ リバウンドと...
その他情報 やめるなら、タバコ？お酒？
タバコとお酒のどちらを止めるのが正解？ こんにちは。トレーズです。 ダイエットをする上で、健康的に痩せるためには、お酒とたばこはやめた方が良いです。 でも、もしあなたがどちらも好きなら、どちらを止めた方が良いのか？ということを、簡単にまとめ...
ダイエット徒然 有酸素運動は、ダイエットだけじゃない！
健康にも良い有酸素運動！ おはようございます。トレーズです。 有酸素運動は、ダイエットにおいて、外せない運動ですが、健康にも良いとされています。 どうして、有酸素運動が健康にも良いかと言うと、運動不足は、肥満以外にも色々な病気を起こす原因と...
ダイエット徒然 もやしでダイエット？
もやしにダイエット効果はある？ おはようございます。トレーズです。 今回は、もやしで痩せることが出来るのかを、考えていきましょう。 どうやら、もやしでダイエットをする利点は、短期間で効果があるということらしいですね。 一週間単位で痩せること...
その他情報 体重には誤差がある？！
体重計にも体重にも誤差はある？ こんにちは。トレーズです。 体重を毎日計って、一喜一憂していた私は、家族から冷たい目で見られていました。 家族曰く「体重なんて、毎日2kgくらい誤差があるよ。」何て、言われて。 でも、体重を維持するなら、それ...