その他情報

宿便と便秘は違う？ こんにちは。トレーズです。 忙しさにかまけて、ダイエットをさぼっていました。 これではいかん！と思い、体重だけは維持していたので、11月に入ったら、また一月頑張って、日記を付けていこうと思います。 来月の15日にプチ旅行...

足がつってしまうのはなぜ？ おはようございます。トレーズです。 最近運動時に、頻繁に足がつるようになりました。 疲れも余りないし、今日は60分は運動するぞ！と意気込んでいたら、20分を超えた辺りで、突然足をつってしまうという。 ちゃんと運動...

昼寝で太る？太らない？ こんにちは。トレーズです。 最近背中と肩を痛めたせいで、思うように運動が出来ません。 仕方がないので、運動をしばらくお休みして、食事制限だけを続けて行ってます。 今もキーボードを打ちながら、肩がバッキバキです。 髪の...

食事制限だけではだめ？ こんばんは。トレーズです。 忙しくしておりましたが、ダイエットは続けております。 運動する時間が取れなくても、痩せることは可能です。 でも運動しないと、ある数値が上がっちゃったりするんですよね。 ということで、食事制...

幼女戦記が面白い！ おはようございます。トレーズです。 ダイエット日記がたまってきたので、今夜また公開予定ですが、少しずつ減ってはいるものの、大幅な体重減少がなく、行ったり来たりを繰り返している感じです。 でも、サイズは減っているので、この...

リバウンドしてしまうのはなぜ？ おはようございます。トレーズです。 三日間ほど体調を悪くしていて、運動が出来ない日が続いたんですが、どうにか回復し、また今日から運動を始めました。 やっぱり運動をすると、朝すっきりしますし、体重も減りますね。...

猫背は太ももを太くする？ おはようございます。トレーズです。 最近更新が滞りがちだったので、今日からは少し更新頻度を上げようと思います。 色々仕事が増えたこともあり、午前中も忙しい時期になってまして。 本当は夜遅くまで起きて作業をしたいんで...

肥満遺伝子ってなに？ おはようございます。トレーズです。 最近更新がなく、メルマガだけは、細々と更新を行ってきましたが、また時間が取れた時には更新しようかと思います。 それはそうと、良く肥満遺伝子って聞きますよね？ 脂肪細胞の数は、生まれた...