運動編 電動ランニングマシンは確かに効いてる感あり！2日で足首に負担が来た…？
こんにちは。トレーズです。 先日マイナポイントを利用して買った電動ランニングマシンが届き、早速届いた日から使っていますが、簡単に部屋をジム化できたのが何よりうれしいです。 ジムは地元にもあるんですが、月会費が7000円と言うのは定収入のない...
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その他情報 ぶら下がり健康器 BARWINGの実体験レビュー！ぶら下がるのがまず難関！手袋も買って楽しく運動…！
ぶら下がり健康器 BARWINGが楽しい！ こんにちは。トレーズです。 先月弟がいつも「懸垂がやりたい」とつぶやいていたので、楽天ハンドのバックポイントを使って、ぶら下がり健康器 BARWINGを買ってみました。 すると弟がまず懸垂をやって...
その他情報 ぶら下がり健康器 BARWINGを買ってみた！二の腕が筋肉痛に…でもぶら下がるだけでも楽しいマシンレビュー
ぶら下がり健康器 BARWINGで筋トレ！ こんにちは。トレーズです。 今月は楽天ハンドのポイントがあったので、かねてから欲しかったぶら下がり健康器を買ってみました。 というのも、弟がドアのヘリでチンニングをやったら「壊れるでしょ！」と怒ら...
運動編 ゆらころんを購入！実際に体験すると、い…意外にきつい…汗
ゆらころんで腹筋を鍛えようと決意！ あるテレビ番組で見た「ゆらころん」なる腹筋器具。 ゆらゆらと揺れるだけで、通常の腹筋の倍以上の効果あり？！ そんな宣伝文句に惹かれて、この度お得なセットを購入しました。 早速使ってみましたが、これ…簡単に...
食事編 ずぼらに痩せたいなら！ぐーぴたっでおやつダイエットをしよう！
ぐーぴたっをおやつにすれば… 先日は誕生日を迎えまして、お祝いにとココ壱でカレーを食べて来ました。ちゃんとチートデーにしましたよー。 毎年誕生日の時にだけ食べられるココ壱。何しろ実家暮らしなので、食事の支度とか私がやるので、普段はあまり外食...
ダイエット徒然 ダイエット向きのヨーグルトはどれ？人気ヨーグルトを楽天で買ってみよう！
こんにちは。トレーズです。私はダイエットをする時には、必ず食べるのがヨーグルトと納豆です。体に良いだけじゃなく、単に好きなのでよく食べます。 どちらも発酵食品なので、便秘の改善にも効果的ですね。今市販品のヨーグルトがダイエットに良いと人気殺...
ダイエット徒然 チョコレートでダイエットはできる？おすすめや正しいやり方・効果など解説！
バレンタインチョコをもらっても大丈夫！ こんにちは。トレーズです。もうすぐバレンタインですね。すでにチョコを頂いている方も多いと思いますが、チョコで太ってしまわないか心配の方もいるんじゃないでしょうか？ でも実はチョコも正しいやり方で食べれ...
その他情報 ダイエットスリッパは効果ある？楽天のおすすめを4選してご紹介！
ダイエットスリッパ流行りましたね！ こんにちは。トレーズです。 二週間で3kg痩せたんですが、今月後2kgは減らしたい…！ そのために、その場ジョギングを始めましたが、スリッパが大きすぎてすっぽ抜ける！ そこで運動のための靴を探していて、ふ...