その他情報 8時間断食ダイエットで逆に便秘になった？理由は多分これ…！
こんにちは。トレーズです。 私は今8時間ダイエットをしていますが、オートファジーダイエットって、胃腸を休ませるので、便秘が改善されるなんて言われていますが、私の場合便秘が酷くなり… 仕方ないので、毎日に近い形でコーラックに頼り、何とか出して...
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その他情報 コーラックの効果が現れる時間は？サトラックスと比べてどちらがいい？
コーラックの効果は個人差がある？ こんにちは。トレーズです。 先日頑固な便秘に悩み、人生初のコーラックを使ってみました。 結果は、効果が現れるまでに個人差があることがわかり、でも確かに効き目はありました。 今回は、トイレに1時間半こもること...
食事編 グルテンフリーの食事は健康に良いって本当？ダイエットにも使える？便秘になるは嘘？
グルテンフリーはダイエット食ではない？ こんにちは。トレーズです。 最近グルテンフリーの食事が話題になってますね。 でも、勘違いされてる方も多いんですが、グルテンフリーはダイエット食ではないんです。 ただ、グルテンフリーの食事にすると、小麦...
その他情報 ダイエット中の便秘に悩んだらオイルデルが効果あり！いつから効果が出るのか実体験から解説！
オイルデルは便秘に効く？ こんにちは。トレーズです。 去年は年末近くに便秘になってしまい、5日目にお通じがありそうだったのに、固くなった便が蓋となり、いくらいきんでも出ない状態になりました💦 その時に、ネットで調べてみると、オイルデルが良い...
その他情報 私が正月太り3kgを一週間で帳消しにした秘密…
お茶とアプリだけ～がと～もだ～ちさ～♪ こんにちは。トレトレです。 お正月は1日しか休みがなく、今日は仕事が早く終わったのでサイト更新を。 今年は大丈夫と思っていたのに、妹の帰省もあってか、体重が3kg太りました。 いわゆる正月太り！ 一応...
その他情報 正しい脂肪燃焼マッサージの方法は？お腹を揉むだけで便秘改善？
脂肪燃焼マッサージの効果とは こんにちは。トレーズです。 今日は時間が出来たので、ブログを更新しますね。 先日は弟が東京から一時帰省し、一年ぶりくらいの回転寿司に行ってきました。 食べ過ぎてもOKなように、朝食と昼食を抜き、それでも食べすぎ...
その他情報 宿便と便秘の違い？色と臭いは？すっきりする方法！
宿便と便秘は違う？ こんにちは。トレーズです。 忙しさにかまけて、ダイエットをさぼっていました。 これではいかん！と思い、体重だけは維持していたので、11月に入ったら、また一月頑張って、日記を付けていこうと思います。 来月の15日にプチ旅行...
その他情報 便秘解消するなら？サプリとお茶まとめ
便秘解消ならお茶かサプリが簡単！ おはようございます。トレーズです。 昨日と今日銀行回りに行ってきました。 外は雪がちらつく中、正直寒かったですが、まぁ、良い運動にはなったかなぁと。 本当は昨日母に頼まれた用事だったんですが、「日曜は銀行や...