ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー＆アフター2022年⑱正月太りを解消成功！
こんにちは。トレーズです。 今年の1月に3kg増量と正月太りをしてしまった私ですが、2月前にしっかりと落とし、正月太りを解消できました。 健康診断でも、体重が10Kg以上減少し、腹囲はマイナス20cm以上と思ったよりも効果は上がっているみた...
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ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー＆アフター2022年⑰正月太りで3㎏増量…
こんにちは。トレーズです。 今年は少し油断をしていたせいもあり、正月に3Kgも太ってしまいました。 ただ、一時的に太った分はすぐに戻るので、今日から本腰を入れて減量に取り組みます。 仕事を辞めたこともあり、ストレスから解放されたことも食べす...
その他情報 【AT COFFEE(アットコーヒー)】を一月飲んでみた結果…食べすぎた日があっても体重が大台に乗った理由も！
こんにちは。トレーズです。 前回の記事でも書きましたが、やっと体重が大台に乗りました。 やっぱりダイエットコーヒーは、多少食べ過ぎた日があっても、次の日にリセットができるのが素敵ですね。＾＾ 一月近く飲み続けましたが、というのも、甥っ子が帰...
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー＆アフター2021年⑯いよいよ大台に突入！
先月はいよいよ体重が大台に乗りました！ こんにちは。トレーズです。 先月は食べすぎた日もあり、かつ仕事が忙しくて運動の時間が取れないこともあり、途中まで半ばあきらめかけていましたが、やっと体重が大台に乗りました！ この調子で、どんどんダイエ...
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー＆アフター2021年⑮今月は1Kg減…
最後の最後で1Kg減を達成！ こんにちは。トレーズです。 先月は最後の週で、AT COFFEEを置き替えに使ったこともあり、体重がギリギリで1Kg減となりました。 まだまだ先は長いですが、まずは一歩前進です。 家族からも「本当に痩せたね？」...
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー＆アフター2021年⑭今月はキープ…
キープだったけど…増えなくて良かった… こんにちは。トレーズです。仕事の関係で、運動できない日もありましたが、それよりも何よりも禁煙の影響で、体重が増えた時期もあり、先月は体重キープとなりました。 禁煙すると食欲が増すとは聞いてましたが、確...
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー＆アフター2021年⑬今月は1Kg増！でも…
体重だけが全てじゃない？ こんにちは。トレーズです。 最近断食ダイエットを止めて、三食食事をとることを心がけたら、確かに体重減少は微妙にはなりました… でも、断食は一時的な体重減ですし、体にも悪い。 なので、先月からはちょっと健康にも気を使...
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー＆アフター2021年⑩5月の記録
先々月よりも体重は1Kg減…このペース… こんにちは。トレーズです。 先月は何とか体重を太る前に戻そうと頑張りましたが、1Kg減にとどまりました。 でも、チンニングマシンを手に入れたことで、上半身も鍛えられるようになり、今月は少し筋トレも重...