基本

バターを入れても痩せるものなの？ おはようございます。トレーズです。 やっと風邪が治りかけて来ました。 今日は朝起きても、咳が酷くならなくて、すっきり起きられたんですね。 水道水を飲まずに、午後の紅茶 おいしい無糖を飲んだのが、もしかしたら...

ラジオ体操のダイエット効果が侮れない！ こんにちは。トレーズです。 最近ようやく、時間が取れるようになったんですが、風邪がまだ治らないんです！ 時間がかかりすぎだろと思うんですが、それでも、咳は大分減ったので、後はうがいと手洗いで治そうかな...

どうしてもお腹が空く時は？ おはようございます。トレーズです。 風邪がなかなか治らず、咳が止まりません。 家族にも移してしまったみたいで、何だか申し訳なく。 でも、ちゃんとマスクも付けてたんですよ？ とりあえず、風邪が治らないことには、運動...

プールのダイエット効果がすごい！ おはようございます。トレーズです。 二日間ほど、風邪でグロッキーでした。 やっと治りかけてきたので、ブログの更新もまた続けます。 風邪を引いていたのですが、そう言う時に限って、銀行に行ってとか、お米を買って...

オリーブオイルでダイエットができる？ おはようございます。トレーズです。 少しずつでも体重が減ると、気分が良い物ですねー。 本当は、もっと運動を増やした方が、効率的なのはわかってるんですが、なかなか時間が取れません。 夜の時間を使って、縄跳...

ダイエットには食事制限はマスト？ おはようございます。トレーズです。 今回は、食事制限なしのダイエット方法は、本当に効果があるのかというのを、まとめてみました。 そもそもが、食事制限なしのダイエット方法があるのか？ですが。 食事制限なしのダ...

水素水ダイエットは効果あるの？ おはようございます。トレーズです。 今、水素水が話題になってますよね。 「水素水メーカー」なる、アプリも出ていて、今なら97％OFFで、タブレットなどで水素水が作れたみたいですが、現在はアプリが停止されていま...

食べても太らない食事ってどんなのがあるの？ おはようございます。トレーズです。 ココナッツスムージーのお陰で、便秘知らずの最近です。 たまに飲み忘れると、やっぱり便秘になっちゃうんですよね。 食事の制限も、なかなかに難しいですが、8月も今日...