レシピ

ケトン食ダイエットは、糖質制限をハードにしたダイエット法ですが、ケトン食を使っても、お好み焼きなどは作れます。もちろん、糖質制限なので炭水化物となる小麦粉は減らす必要がありますが、糖質制限をしながら、お好み焼きを食べられれば、ダイエットもス...

味噌汁ダイエットは、日本人の腸に着目しても相性がいいとされる発酵食品の味噌を使ったダイエット法ですが、成功させるには、具材などにも注意しないといけません。また、味噌汁を先に飲むことで、副交感神経が優位になり、食べすぎを防ぐ効果もあるとされて...

本当に癌が消えた人がいるのかどうかは定かではありませんが、リンゴ酢と重曹の組み合わせで、炭酸ジュースを作ると、体がアルカリ性に近づき、病気が減る可能性があると一時期動画が話題になりました。重曹と水、リンゴ酢があれば作れるそうなので、ぜひ1日...

リンゴ酢でダイエットをする時、飲みやすくするために梅と組み合わせるのもおすすめの方法です。リンゴ酢は実は梅と非常に相性がよく、サワードリンクに使われている方もたくさんいらっしゃいます。ただ、どうやって梅と合わせたらいいのかで迷うこともあると...

こんにちは。トレーズです。りんご酢ってダイエットに良いとされていますが、独特の酸味が苦手と言う方も多いと思います。私は以前食酢でやってみたことはあるのですが、どことなく癖になる部分はあったものの、やっぱり毎日はきつかったです。でも今は、りん...

こんにちは。トレーズです。私は40代女性ですが、弟3人は全員40代で、かつ2人は私と同じく実家暮らし。そんな弟二人は、同じ食事をしている、いえ、私は食べていないのに、体重が増えないという現象に…何となく理不尽さを感じる毎日ですが、40代男性...

こんにちは。トレーズです。ダイエットをしていると、夕食は控えめにしても、ついつい昼食を食べすぎて、1日の摂取カロリーが高くなってしまうという失敗もあると思います。私の場合、昼ごはんについついカップラーメンを食べてしまうことが多いので、昼の食...