年始からずっと体調が悪いのを理由に、運動をさぼっていると、逆にお腹が空く状態になり、家族に合わせて一日三食食べていたら、あっという間に体重がプラスされていき…
やばい！と思い始めました。
最近少し暖かくなってきたこともあり、そろそろ運動再開時期ですね。
新しい机と椅子のお陰で、腰痛もだいぶ改善されましたし、雪はねも今年は少ないしで…。
そして、今日は業スーに行って、炭酸水を箱買いしてきました。
三日間炭酸水だけにして、後は徐々に食べる量を減らしつつ、運動も再開の予定です。
それでは、ゆらころん卒業後、17か月目ということで、ビフォーアフターをご紹介します！
体重は＋4kg！2024年2月の記録
それでは、ビフォーアフターということで、早速ご紹介してみます。
ちなみに、2023年12月の時のビフォー写真はこんな感じです。
この時点では少し安心していたんですが、昨日計ったらやばい事態に…
2月はさらに＋4kgとなり、今月残りは少しきつめにいきます！
ちなみに、アフターはこんな感じ。
もうね、見るからに足が太くなっていて、体重もすごいことに。
人間って体重減らすの大変なのに、太るのはあっという間ですね。
禁煙に成功した影響もあるかもしれない…
ただ、ダイエットで太った一因として、私にはあることが気にかかっていました。
そう！やっと禁煙に成功したんです！
禁煙は12月からですから、今2カ月経過で3か月目。
もちろん、まだ戻る可能性はゼロではありませんが、たばこをやめた分を他の買い物に回せるように。
ただ…禁煙してからは、持病の薬の効きが良くなったのか、日中に眠気が来るようになりました。
禁煙のせいではないかもしれませんが、眠い時間が増えたので、それもまた体重が増える原因かな？と思います。
禁煙したら体重が増える！はある意味真理かもしれませんね。
体重を減らすためにも初心に還ることを決意！ まとめ
それでは、ゆらころんを卒業して、8時間ダイエットの19か月目ということで、ビフォーアフターをご紹介してみました。
半年ほど病気などでさぼった影響もあり、今月はかなりの体重増加となりました…( ；∀；)
でも今月はまだ少しあるので、来月からに延ばすのではなく、今日からまた再開しようと思います。
炭酸水があれば頑張れるはず！
さぁ、今日の夕食は食べずに断食をまた三日間敢行します！
最後までお読みいただきありがとうございました！
