2024

求職活動を始めたり、色々なことにチャレンジしたりと、気づけば朝の9時から夜の10時までがあっという間に過ぎています。 運動の時間を作らないといけないなと思いながらも、案件の合否がわからないと、時間配分もできない始末です。 それでも、食事の量...

年始からずっと体調が悪いのを理由に、運動をさぼっていると、逆にお腹が空く状態になり、家族に合わせて一日三食食べていたら、あっという間に体重がプラスされていき… やばい！と思い始めました。 最近少し暖かくなってきたこともあり、そろそろ運動再開...