太らない

きな粉には、大豆イソフラボンやカルシウムといった重要なミネラルが豊富に含まれています。 牛乳にも、きな粉以上に豊富なカルシウムが含まれているため、ダイエット中に不足しがちなカルシウムを補給するために、きな粉入り牛乳は最適な飲み物です。 さら...

こんにちは。トレーズです。 炭酸水を飲むと逆にお腹が空くや、炭酸水を適量飲めばお腹が満たされて太りにくくなったなど、いろいろ意見が分かれるところです。 ただ、もしかしたら、マイナスの結果が出ている原因は、炭酸水の選び方にあるのかもしれません...

こんにちは。トレーズです。 チャンカワイさんが、高カカオチョコを食前に食べると太らないというのを検証されたことが話題になりました。 先日のテレビ番組「それって⁉実際どうなの課」の番組で検証されて話題になった高カカオチョコですが、太らないのは...

ダイエット中はお酒がNG? こんにちは。トレーズです。 私はドクターストップがかかっているのでお酒は飲めませんが、お酒が好きな人にとってダイエット中に我慢するというのはストレスが溜まると思います。 特に、チューハイは太ると言われているので、...

下半身デブから脱するには？ こんにちは。トレーズです。 下半身デブは上半身デブより嫌！という方も多いと思います。 でも、実は下半身デブになるにはある理由があったんです。 下半身デブから脱するために、原因や特徴を知って、しっかりと対処すれば改...

ステッパーダイエットは成功するの？ こんにちは。トレーズです。 突然ですが、ステッパーダイエットってご存知ですか？ 一時期話題になったダイエット方法ですが、簡単に痩せられるとなっていたので、私も実際に買って試したことがあります。 では、結果...

空腹ダイエットは効果があるの？ こんにちは。トレーズです。 空腹ダイエットって一時期流行りましたよね。 私の場合、夕食を抜いて空腹で眠った時、お腹がぐぅーと鳴ると、効果あったかも？！と嬉しくなります。 でも、実際空腹ダイエットって効果がある...

バジルシードダイエットとは？ 一時期流行ったバジルシードダイエットですが 本当に痩せるのかな？と疑問に思ったことはありませんか？ バジルシードとは？ バジルシードというのは イタリア料理でおなじみのバジルの種子のことを指します。 では、バジ...