その他情報 ホットじゃないともしかして効果ない？でるでるWを飲んだら効果ありまくり！コーヒーとの併用もおすすめ！
でるでるWって安くて効果が高い？ こんにちは。トレーズです。 最近運動をしているせいか、寝つきが良いんですが、体重の減少も確実になってきてる気がします。 ただ、便秘になると、すぐに体重が増えてしまい… そこででるでるWにもう一度頼ることにし...
便秘解消
その他情報 
食事編 ダイエットするならおやつにも気を使いたい！食物繊維たっぷりのおやつ10選！
食物繊維のおやつならダイエット中でも？ こんにちは。トレーズです。仕事が忙しくて時間が取れない日々が続きましたが、昨日は久しぶりに散歩してきました。1万8千歩歩いたので、夜の運動はなしでしたが、昨日より1.6kgも減少！ やっぱり動くと違う...
ダイエット徒然 キウイダイエットで効果的なのは朝？夜？驚きの効果と痩せる方法を解説！
キウイダイエットってどんな方法？ こんにちは。トレーズです。キウイってクリスマスにも活躍する、美味しいフルーツですよね。酸味が強いので苦手な方も多いかもしれませんが、ビタミンCが豊富なことでも知られてます。そんなキウイがダイエットに向くって...
ダイエット徒然 青汁はダイエット向き？青汁ダイエットの効果と注意点などご紹介！
青汁がダイエット向きなの？ 青汁はスムージーと同じく手軽に飲めるので 人気のあるドリンクですよね？ 昔の青汁のCMでは 「まずーい！もう一杯！」などがありましたが 今は美味しい青汁が出ていることで 更に人気が高まっています。 手軽に飲める上...
ダイエット徒然 水切りヨーグルトのダイエット効果とは？美味しく続ける方法やアレンジレシピなどご紹介！
水切りヨーグルトはダイエット向き？ ヨーグルトはスイーツ代わりにも出来ますし 水分が多い事腹持ちも良く 特に女性に人気の食べ物ですよね？ ただ、ヨーグルトには種類がいくつもあり 逆に水分が邪魔と感じることもあります。 そんな時には、ぜひ水切...
ダイエット徒然 フルーツは太る？痩せる？夜に食べてはいけない理由やダイエット効果など解説！
寝る前にフルーツを食べると太るって本当？ フルーツはダイエット中にぜひ取りたい食べ物の一つですが 一部では太る食材と言われることもあります。 特に、夜にフルーツを食べると太るなんて 言われることもあって フルーツはダイエットに良くないのでは...
ダイエット徒然 今こそ積極的に入れてみよう！逆立ちダイエット効果が侮れない
逆立ちダイエットとは？ おはようございます。トレーズです。 昨夜は、ダイエットの効果が現れる兆候ともいえる、夜寝ている間に、お腹がぐーぐー鳴るという現象に久しぶりになりました。 今までもダイエットが成功した時には、夜寝ている間に、お腹が鳴る...
ダイエット徒然 「減肥茶」実飲レビュー
減肥茶には効くものと効かないものがある？ おはようございます。トレーズです。 あなたは、減肥茶って、どう思いますか？ 本当に痩せると思いますか？ 実は、お茶を飲むだけでは、基本的に痩せることは出来ないんです。 ただ、便秘の解消になったりする...