メリット

こんにちは。トレトレです。 最近ヴィーガンの方やベジタリアンの方が増えていますが、それだけ健康志向の方が増えたということですよね。 そんな2022年は、プラントベースダイエットが流行る予感です。 今回は、プラントベースダイエットとはどんなダ...

こんにちは。トレーズです。 体調管理には健康診断が欠かせませんよね？ でも、胃の検査をするとき、バリウムと胃カメラのどちらにするか迷ったことはありませんか？ バリウムの方が楽なイメージもありますが、私が学生時代バリウムを飲んだ翌日に高校の先...

朝は抜かない方がいいって聞くけど… こんにちは。トレーズです。 一時期朝抜きダイエットが流行り、私もやってみたんですが、運動を併用すると確かに痩せたように思います。 ただ、朝抜くと基礎代謝が下がり、逆に痩せにくくなるという情報を見つけ、抜い...

空腹ダイエットは効果があるの？ こんにちは。トレーズです。 空腹ダイエットって一時期流行りましたよね。 私の場合、夕食を抜いて空腹で眠った時、お腹がぐぅーと鳴ると、効果あったかも？！と嬉しくなります。 でも、実際空腹ダイエットって効果がある...

タバコは痩せたとしてもやつれる？ おはようございます。トレーズです。 今朝は天気が良いですが、雪もちらついて、寒い！ ギブミー！ストーブ！という感じです。(笑) 昨日は、アクションカメラで撮った料理画像を、動画編集してました。 せっかく買っ...