ダイエット徒然 スキムミルクは牛乳よりもダイエット向き？効果ややり方・注意点などご紹介！
スキムミルクとはなに？ スキムミルクってよくパン作りに使われますよね？ でもスキムミルクって、そもそも何のことでしょう？ スキムミルクとは、生乳や牛乳の乳脂肪分を無くし 更に水分を抜いて粉末状にしたものを指します。 牛乳よりもダイエット効果...
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その他情報 GI値って何のこと？インシュリンとの関係やダイエットにおける注意点などご紹介！
GI値って何のこと？ ダイエットでもインシュリンダイエットで 良く聞く言葉がGI値という言葉です。 GI値が低い方が良いなんて耳にしますが そもそもGI値って何のことかわからない方も多いですよね？ GI値と言うのは、簡単に言ってしまいますと...
ダイエット徒然 梨はダイエット向き？秋の味覚で痩せる方法やダイエット効果など！
梨はダイエット向き？気になる糖質やカロリー 秋の味覚と言えば、南瓜や栗、さつまいもなど 色々ありますが、梨も美味しいですよね？ 梨は甘みが強く酸味が少ないので、苦手な方も少ないのではないでしょうか？ 実はその秋の味覚梨でダイエットできる方法...
ダイエット徒然 短期間でダイエット可能？寒天ダイエットの驚く効果と正しいやり方！
1週間で痩せられる？寒天ダイエットが今熱い！ 寒天と言えば、ヘルシーな低カロリー食材として人気ですよね？ ダイエットのために、食べている方も多いと思いますが 寒天のダイエット効果をご存知ですか？ 寒天は低カロリーなだけでなく、お腹の中で膨ら...
ダイエット徒然 糖質制限ダイエットのための食事の種類
糖質制限ダイエットをするなら？ おはようございます。トレーズです。 今朝は天気が良くて、お出かけ日和ですが、まだ作業が終わらず、外にいけません…( ；∀；) 午後からはフリーになるので、どこかに出かけようと思っていたら、母から、パウンドケー...
ダイエット徒然 白滝パワーでダイエット！？
白滝のすごいダイエットパワーとは？ おはようございます。トレーズです。 昨日の夜は、我が家はラーメンでした。 二食で200円くらいの、スープのついた例の奴です。ｗ でも、美味しかったので、スープごと飲み干してしまい、結果、2kg近く増量して...
その他情報 ライザップの真実…
ライザップはリバウンドも多い？！ こんにちは。トレーズです。 ライザップをご存じの方も、多いかと思います。 何しろCMで、大々的に宣伝してますから。 でも、ライザップって、二か月間の集中トレーニングで、しかも、食事制限は糖質制限ダイエットだ...
ダイエット徒然 え？食べても太らない食事？
食べても太らない食事ってどんなのがあるの？ おはようございます。トレーズです。 ココナッツスムージーのお陰で、便秘知らずの最近です。 たまに飲み忘れると、やっぱり便秘になっちゃうんですよね。 食事の制限も、なかなかに難しいですが、8月も今日...