その他情報 二週間の短期集中ダイエットで10kg痩せる？結果は今の体重次第…太っていれば健康！
短期集中ダイエットは効果があるの？こんにちは。トレーズです。二週間で痩せられる！と聞いたら、大抵の方はやりたい！と答えるでしょう。でも実は、二週間で痩せられるかどうかは本人の体重によるんです。例えば、体重100kgの人が二週間で10kg痩せ...
糖質制限ダイエット
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ダイエット徒然 フルーツは太る？痩せる？夜に食べてはいけない理由やダイエット効果など解説！
寝る前にフルーツを食べると太るって本当？フルーツはダイエット中にぜひ取りたい食べ物の一つですが一部では太る食材と言われることもあります。特に、夜にフルーツを食べると太るなんて言われることもあってフルーツはダイエットに良くないのでは？と不安に...
その他情報 ダイエットを始めるにあたり用意したもの【成功と失敗編】
痩せるなら形から入っても？こんにちは。トレーズです。2019年初の更新は、ダイエットを再開して10日目の更新となりました。ダイエットを再開したきっかけは健康診断の結果を受けて…腹囲がやばいことになりメタボのリスクが高いと結果が届いたんですね...
その他情報 肥満遺伝子がある？！リンゴ型の特徴って？
肥満遺伝子ってなに？おはようございます。トレーズです。最近更新がなく、メルマガだけは、細々と更新を行ってきましたが、また時間が取れた時には更新しようかと思います。それはそうと、良く肥満遺伝子って聞きますよね？脂肪細胞の数は、生まれた時に決ま...
ダイエット徒然 置き換えダイエットにおすすめの食材：5選
置き換えダイエットにおすすめの食べ物はどれ？おはようございます。トレーズです。昨日は一日バタンキュー。ほぼ一日、寝込んでました。風邪ではなかったんですが、土日の疲れがどっと来ちゃった感じです。若い頃は、そんなことなかったんですが…とはいえ、...
ダイエット徒然 糖質制限ダイエットのための食事の種類
糖質制限ダイエットをするなら？おはようございます。トレーズです。今朝は天気が良くて、お出かけ日和ですが、まだ作業が終わらず、外にいけません…( ；∀；)午後からはフリーになるので、どこかに出かけようと思っていたら、母から、パウンドケーキを作...
ダイエット徒然 糸こんにゃくラーメンダイエットってどうなの？
おはようございます。トレーズです。今日は大寒波が北海道を襲い、雪が降るのはもちろん、すごく寒い日になりました。お米を買いにお米屋さんに行ったんですが、重いだろうからと、袋に入れてくれて、お陰で歩くのがすごく楽になりました。いつもニコニコ優し...
ダイエット徒然 白滝パワーでダイエット！？
白滝のすごいダイエットパワーとは？おはようございます。トレーズです。昨日の夜は、我が家はラーメンでした。二食で200円くらいの、スープのついた例の奴です。ｗでも、美味しかったので、スープごと飲み干してしまい、結果、2kg近く増量してしまい、...