糖質制限ダイエット

その他情報

二週間の短期集中ダイエットで10kg痩せる?結果は今の体重次第…太っていれば健康!

短期集中ダイエットは効果があるの? こんにちは。トレーズです。 二週間で痩せられる!と聞いたら、大抵の方はやりたい!と答えるでしょう。 でも実は、二週間で痩せられるかどうかは本人の体重によるんです。 例えば、体重100kgの人が二週間で...
ダイエット徒然

フルーツは太る?痩せる?夜に食べてはいけない理由やダイエット効果など解説!

寝る前にフルーツを食べると太るって本当? フルーツはダイエット中にぜひ取りたい食べ物の一つですが 一部では太る食材と言われることもあります。 特に、夜にフルーツを食べると太るなんて 言われることもあって フルーツはダイエットに良くないの...
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ダイエットを始めるにあたり用意したもの【成功と失敗編】

痩せるなら形から入っても? こんにちは。トレーズです。 2019年初の更新は、ダイエットを再開して 10日目の更新となりました。 ダイエットを再開したきっかけは 健康診断の結果を受けて… 腹囲がやばいことになり メタボのリスクが高い...
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肥満遺伝子がある?!リンゴ型の特徴って?

肥満遺伝子ってなに? おはようございます。トレーズです。 最近更新がなく、メルマガだけは、細々と更新を行ってきましたが、また時間が取れた時には更新しようかと思います。 それはそうと、良く肥満遺伝子って聞きますよね? 脂肪細胞の数は...
ダイエット徒然

置き換えダイエットにおすすめの食材:5選

置き換えダイエットにおすすめの食べ物はどれ? おはようございます。トレーズです。 昨日は一日バタンキュー。 ほぼ一日、寝込んでました。 風邪ではなかったんですが、土日の疲れがどっと来ちゃった感じです。 若い頃は、そんなことなかった...
ダイエット徒然

糖質制限ダイエットのための食事の種類

糖質制限ダイエットをするなら? おはようございます。トレーズです。 今朝は天気が良くて、お出かけ日和ですが、まだ作業が終わらず、外にいけません…( ;∀;) 午後からはフリーになるので、どこかに出かけようと思っていたら、母から、パウ...
ダイエット徒然

糸こんにゃくラーメンダイエットってどうなの?

おはようございます。トレーズです。 今日は大寒波が北海道を襲い、雪が降るのはもちろん、すごく寒い日になりました。 お米を買いにお米屋さんに行ったんですが、重いだろうからと、袋に入れてくれて、お陰で歩くのがすごく楽になりました。 いつもニコ...
ダイエット徒然

白滝パワーでダイエット!?

白滝のすごいダイエットパワーとは? おはようございます。トレーズです。 昨日の夜は、我が家はラーメンでした。 二食で200円くらいの、スープのついた例の奴です。w でも、美味しかったので、スープごと飲み干してしまい、結果、2kg近く増量...
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