正しい

この素晴らしい世界に祝福を！が面白い！ おはようございます。トレーズです。 先日からまたダイエットを本格的に始めましたが、今月は何とか頑張ってまた-5kgを目指そうと思ってます。 毎日のレコーディングダイエットを中断したら、あっという間に体...

リバウンドと暴食の関係 こんにちは。トレーズです。 せっかく体重が減ったのに、我慢していた反動でまた太ってしまった。 リバウンドという現象ですが、私もこれには悩まされました。 ダイエットをしている方なら、一度は経験することではないかと思いま...

ヨーグルトにも種類がある？ おはようございます。トレーズです。 最近は、運動が苦にならず、逆にすっきりするようになりました。 春になると、部屋の中が温かいので、服の脱ぎきがすごく楽なのも、一つの要因かなと。 冬場だと、汗をかいた後寒いですし...

ジョギングにもポイントがある？ おはようございます。トレーズです。 本日で39歳になった私。 もうすぐ40歳なんて、当時は考えもつかなかったですね。 もうこの年になると、誕生日が嬉しくない…(； ･`д･´) でも弟と妹から、プレゼントをも...

蒟蒻はダイエットに良い？！ こんにちは。トレーズです。 あなたは、こんにゃくが好きですか？ ダイエット中には、こんにゃくを上手に活用すると、ダイエットが加速することがあります。 何でもそうですが、●●だけというダイエットは続かないですし、体...

肥満遺伝子ってなに？ おはようございます。トレーズです。 最近更新がなく、メルマガだけは、細々と更新を行ってきましたが、また時間が取れた時には更新しようかと思います。 それはそうと、良く肥満遺伝子って聞きますよね？ 脂肪細胞の数は、生まれた...

もち麦ダイエットが良いらしい おはようございます。トレーズです。 しばらくぶりの更新となりました。 実は、群馬から妹の家族が来ていて、忙しい日々を送っておりました。 旦那さんと一緒に、甥っ子と姪っ子を連れて来てくれたんですが、いやぁ、子供の...

逆立ちダイエットとは？ おはようございます。トレーズです。 昨夜は、ダイエットの効果が現れる兆候ともいえる、夜寝ている間に、お腹がぐーぐー鳴るという現象に久しぶりになりました。 今までもダイエットが成功した時には、夜寝ている間に、お腹が鳴る...