効果

酵素ドリンクの効果を徹底解説！ おはようございます。トレーズです。 最近体重の減少がストップしているような気がします。 停滞期というのは、ほぼ間違いなく、ほとんどの人が経験されると思うのですが、この停滞期というのが厄介で、少しでも体重が減ら...

乳酸菌で便秘も解消！ おはようございます。トレーズです。 今日は晴天に恵まれた北海道。 部屋の中が寒くなるとわかってはいても、窓を開けて換気したくなりますねー。 部屋の中が寒いと、何が困るって、運動の時にウェアを着替える時が寒いのが困りもの...

ヨーグルトで便秘解消＆ダイエット！ こんにちは。トレーズです。 昨日、上下のスウェットを購入して来ました。 というのも、以前のパジャマだと、ロングスカートタイプだったので、足の部分がはだけてしまい、温かさに難なりということになったからです。...

ランニングの効果を上げたいなら？ おはようございます。トレーズです。 風邪が治らないので、寝る前に咳が酷く、寝不足気味です。 でも、毎日運動をすると、すっきりするので、体重が減少しなくても、毎日運動を続けられるようになりました。 問題は、何...