ダイエット徒然

朝カレーがダイエットに良いらしい… おはようございます。トレーズです。 個人事で恐縮ですが、二カ月ぶりに、昨夜はカレーライスを作りました。夏の間は、すぐに腐ってしまうので、涼しくなるのを待って、満を持してのカレーライス！ 干しシイタケで出汁...

スリムローラーはマジで腹筋に効く？ おはようございます。トレーズです。 スリムローラーを、何度かご紹介しましたが、使い方などはわかっても、毎日これだけで、本当に筋肉が付くの？と思う方もいらっしゃると思いましたので、結果報告みたいなのを載せて...

散歩にはダイエット効果やストレス解消効果も！ こんにちは。トレーズです。 散歩は、気分転換に最適ですよね。 私も今日は休日だったので、往復2時間かけて、スーパーを梯子しながら、散歩をしてきました。散歩というには、ちょっとあれですが、スーパー...

ダイエットには食事制限はマスト？ おはようございます。トレーズです。 今回は、食事制限なしのダイエット方法は、本当に効果があるのかというのを、まとめてみました。 そもそもが、食事制限なしのダイエット方法があるのか？ですが。 食事制限なしのダ...

水素水ダイエットは効果あるの？ おはようございます。トレーズです。 今、水素水が話題になってますよね。 「水素水メーカー」なる、アプリも出ていて、今なら97％OFFで、タブレットなどで水素水が作れたみたいですが、現在はアプリが停止されていま...

がっこうぐらし！は最初でどんでん返し！ おはようございます。トレーズです。 今回も、オタクの方におすすめのアニメになります。 基本的に、12話構成のアニメを見ることが多いんですが、こちらのアニメは、ホラーと言うこともあり、続きをドキドキしな...

精神症は太る副作用も？ おはようございます。トレーズです。 実は、私は持病を持っています。 その薬の副作用で、太ってしまったんですが、鬱などの精神症と呼ばれる病気では、ホルモンバランスや食欲増進などの成分が薬に入っているため、太ってしまった...

脳だけでダイエットできるの？ おはようございます。トレーズです。 ダイエットをしていて、お金はかけずに、しかもリバウンドしにくいというと、かなりお得感がありますよね？ そんなダイエット方法があるんです。 脳ダイエットって、ご存知でしょうか？...