トレーズ

ラジオ体操のダイエット効果が侮れない！ こんにちは。トレーズです。 最近ようやく、時間が取れるようになったんですが、風邪がまだ治らないんです！ 時間がかかりすぎだろと思うんですが、それでも、咳は大分減ったので、後はうがいと手洗いで治そうかな...

筋肉太りは女性にとっても悩みの種？ おはようございます。トレーズです。 まだ風邪が治りません。 何で、今年の風邪は、こんなにしつこいのか…。 起きぬけに、咳がものすごく出るので、苦しいんですよね。 でも、今日は一週間に一度の、食材の買い出し...

ジムに通うだけで痩せるのは難しい？ こんにちは。トレーズです。 三日以上前に引いた風邪が、何故かまだ治りません。 咳は止まらないし、でも、持病があるので、薬も勝手に飲めないし。 薬は、お医者さんから処方されているものでないと、飲み合わせによ...

どうしてもお腹が空く時は？ おはようございます。トレーズです。 風邪がなかなか治らず、咳が止まりません。 家族にも移してしまったみたいで、何だか申し訳なく。 でも、ちゃんとマスクも付けてたんですよ？ とりあえず、風邪が治らないことには、運動...

魚肉ソーセージの驚きのダイエット効果 おはようございます。トレーズです。 風邪がようやく治りかけた感じですが、それでも、夜に運動をしようとすると、咳が酷く、食事制限オンリーな感じになってます。 運動するのは、最初面倒くさく感じることも多々あ...

プールのダイエット効果がすごい！ おはようございます。トレーズです。 二日間ほど、風邪でグロッキーでした。 やっと治りかけてきたので、ブログの更新もまた続けます。 風邪を引いていたのですが、そう言う時に限って、銀行に行ってとか、お米を買って...

オリーブオイルでダイエットができる？ おはようございます。トレーズです。 少しずつでも体重が減ると、気分が良い物ですねー。 本当は、もっと運動を増やした方が、効率的なのはわかってるんですが、なかなか時間が取れません。 夜の時間を使って、縄跳...

にんにくはダイエット効果もあるけれど… おはようございます。トレーズです。 滋養強壮に良いとされる「にんにく」ですが、食べすぎると… 今回は、にんにくの食べ過ぎに注意！ということで、どんな弊害があるのかを、簡単にまとめてみました。 にんにく...